ayyyy que no quiero ser pesada pero me surgen mil dudas, en principio, ¿puedo consumir los productos que no contengan azucar, feculas, sacarosa y almidones, cualquier producto que no lleve esos componentes son los que llamais aptos?
Tengo ya a mano la lista de los alimentos prohibidos y permitidos, y la de indices glucemicos, los alimentos que superen el indice 35 no estan recomendados o no te puedes pasar segun que combinacion ?? ahi es donde me pierdo, vosotras que haceis, planificais los menus por semanas o me estoy complicando yo mucho la vida, ayyy por favor tener paciencia conmigo que estoy un poquito espesa.

Gamifai, mi niña, que bien escucharte tan animada. Ahora que recibas el libro y tengas oportunidad de leerlo, todo será mucho más claro. De todas maneras, y mientras tanto, te hago llegar el enlace de un trabajo estupendo que hizo Elen y que puede serte de gran utilidad.
Subí también un post que se llama Monti-Diccionario. Ahí verás un montón de palabras clave ligadas al método con sus respectivos enlaces. Vas a encontrar una opción de menús para una semana, información sobre dudas cuando somos "principiantes", etc, etc.
Ojalá te sean útiles¡¡
Un besazo

http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=2899

je je gamifai,tú tranquila que te veo muy atacadilla.Yo el menú lo planifico normalmente por la noche para el día siguiente.Claro que normalmente tengo la nevera,el congelador y la despensa llenos de cosas permitidas y así voy haciendo las combinaciones.

Mira este post,que el resumen de nuestra querida Sue es muy bueno,quizás te aclares algo más:


http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=3051

Un besote,y tú pregunta todo lo que necesites y todas las veces que necesarias,no te dé corte que todas hemos empezado así.

He visto en otro post que no sabes poner los muñequitos que se mueven,pues eso lo arreglamos en un momento.
Cuando vas a escribir los mensajes,al lado izdo tenemos unos muñecos pequeños que se llaman emoticonos,debajo de ellos hay unas letras marrones que dice:Ver mas Emoticonos,pues cliquea encima y se te despliega una página con todos ellos,sólo tienes que picar en uno de ellos y los vas insertando en tus mensajes.

Si no te queda claro,te lo explico otra vez,un besote

holaaa, feliz Lunes, sobre todo a quien haya empezado sus vacaciones, que seguro que bien merecidas se las tendra, yo ya las he olvidado, fue en la primera quincena de Julio y ya casi ni me acuerdo jejeje, bueno, que tengo que volver a daros las gracias aunque sea pesadita pero es que os portais REQUETEBIEN, como bien dices Nuria, he estado ataca, el sabado empece a imprimir todas las cosas interesantes que leia y no te quiero ni contar la cantidad de folios que me encontre al final.Nada que me voy a relajar, esperar al miercoles que tendre mi librito y empezar a planificarme las cosas, el problema que esto del verano es un poco lioso para mi, porque tengo a los pobres de los niños de un sitio a otro y tengo menos tiempo para poder dedicarme al 100 %, pero como digo, poquito a poco y con vuestra mega ayuda espero ser una "experta"'???? jejeje, dentro de poco.
El resumen de Sue, genial de los geniales, el monty diccionario igual y tambien de un post (perdon no recuerdo el nombre ahora) que viene un menu con toooooodas las recetas explicadas pues tambien de lujo.
Bueno, que sois sencillamente geniales, plas plas, plas (como aun no he practicado con los emoticons, gracias de nuevo por contarmelo) pues os aplaudo asi plas, plas, plas.
Besos

Gamifai, no sabse qué alegría escucharte tan contenta y animada. Y que bueno que la información del foro te ha sido útil.
Para usar los emoticones, es facilísimo, cuando vas escribiendo el mensaje, te darás cuenta que a la izquierda los tienes, bueno, pues sólo hay que darle clic al que te guste, y automáticamente se añade a tu texto.
Si quieres más... verás que abajo de los mismos dice "ver más emoticons", te va a desplegar una nueva página,y lo mismo, das clic al que te guste y ya está, integrado a tu texto¡¡¡

Hoy estás más alegre,me alegro yo también je je

Y sobre todo tranquila,que son muchos conceptos nuevos y hay que pillarles el truco,pero en cuanto lo hagas todo es dejarse llevar,como poner el automático ¿vale? mientras,te ayudamos en toito tó lo que necesites.

Un besote preciosa