pues mientras has estado fuera el pastel estrella ha sido el bizcocho de salvado,que si lo haces sólo con las claras lo puedes comer a cualquier hora del día je je eso para que no peques ...cuando te apetezca algo dulcito

He visto en las recetas que hay 3 bizcochos de salvado, de cual hablabas?
Oye y te acuerdas del pastel de choco de Ali del que todas hablaban y que estaba muy bueno? es el "pastel de chocolate y nueces (microondas)"? es que lo intenté hacer un día y fue un fracaso, creo que lo estuvo demasiado tiempo en el microondas pq creo que se me quemó, lo tuve que tirar.

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6 meses y medio -17 kg ¡iujuuuuuu!
Invierno: descanso, mantenimiento de peso, monti + desviaciones

hola elora!!
dnd tabas metia mi niña?? ya veras como esta vez es la definitiva haremos la dieta juntas eh?? cuanto kieres perder?? a m me kedan 6kilitos, vamos a hacer una "competicion" asi nos motivamos mas, yo lo estoy haciendo tb con huanna!!! ejeje
bsitos y muchos animos!! no kiero verte plof, eh??

elora el bizcocho de salvado esta buenisimo y ademas muy facilito
hasta yo que soy una negada para la cocina lo he hecho aunque me queda un poco crudo por el centro,tb he hecho las natillas ,el pan de leche y un pan de nueces ,en fin que esta gente van a conseguir que me guste cocinar jajajaja
pero todo sea por estar estupendisim@s y san@s

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Zira
Andi

Pues quizás sea que lo dejaste mucho tiempo como tú dices,porque ese pastel es éxito seguro!!

El bizcocho de salvado que yo hago es este:

1 yogur natural desnatado
2 medidas de yogur de salvado de trigo fino
1/2 vaso de yogur de aceite de oliva sabor suave
3 claras de huevo
1cuchara de bicarbonato o levadura apta
rayaura de 1 limón
1 medida de fructosa
2 manzanas
2 cuchadas soperas de mermelada de melocotón
1 medida de yogur de agua caliente

Montas las claras a punto de nieve,incorporale todos los ingredientes de forma suabe,menos las manzanas la mermelada y el agua caliente.
Lo ponemos todo en una tartera y encima colocamos las rodajas de manzana,tipo tarta de manzana,lo metemos al micro 12 minutos y después lo dejamos 5 minutos más con el horno apagado.Pasado este tiempo le añadimos la mermelda disuelta en el agua caliente y con una cuchara la pones poniendo por encima.La dejas enfriar y para conservarlo en la nevera una vez frio.La mermelada hace que se quede más brillantito y esponja más el bizcocho.Yo las dos últimas veces lo he hecho con bicarbonato,que me lo dijo Oldajo y me subió mucho más.

Menudo rollo te he largado,espero que te salga rico, a mí la verdad es que me encanta y en casa.......ni te cuento.

Un besote preciosa

Gracias Núria38, ya lo he copiado y luego lo imprimo, ademas eso de que se haga al microondas me encanta, mañana me voy a ir a comprar los ingredientes y me dedicaré a hacer recetas. Voy a estar unos días desaparecida pq donde voy no tengo ordenador pero ya os contaré que tal me salen las cosas.
Joe, zira, pues si que te has animado a hacer recetas, yo ahora es cuando me estoy empezando a animar pq mis comidas ya son muy monótonas, además igual que tu soy negada para la cocina, a la primera siempre me salen mal las cosas, supongo que sera cosa de practicar y tirar las pruebas a la basura, jajajaaa

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Elora, me alegro de que estés de vuelta y espero que estés animada...y si en alguno momento no lo estás....lo dices, para que te mimemos y animemos!! Ya verás como esta es la defintiva, porque tú misma has dicho que te arrepientes de haberlo dejado...


Besitos

Muchas gracias, Núria, la verdad que este foro ayuda un montón y ademas ver que a la gente le funciona esta dieta es genial.
Besos y buenas noches

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elora la verdad es que a mi no me salen del todo bien pero aun no he tirado nada a la basura ,mis hijos se lo comen todo.
ademas con el limon que utilizo para las natillas lo he exprimido le he echado agua y fructosa y al congelador unas horas y me ha salido una granizada estupendisima para el postre de la noche jajajajaj es que lo aprovecho todo
un besito me voy a dormir que ya es tarde.

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Zira
Andi

Buenas noches Elora,y eso tú no te desanimes y no nos abandones más,eh?

Un besote