Muchas gracias Elarte!!!!

Bueno, acabo de llegar a casita, desde que tengo horario intensivo todos los días acabo llegando casi a la misma hora de siempre...pero al menos es porque estoy de rebajas, de visita a amigas....de compritas!!! Es genial....

Hoy he ido a ver a mis gemelitos, estoy supercontenta!! Han superado una infección y el más grandecito un problema bastante grave...no recuerdo el nombre, pero es una inflamación de los intestinos....Ya están en 1 kilo y medio y 2 kilos, el más grandecito fuera de incubadora... !!!

Pues nada, os pongo mi menú de hoy, porque estoy bastante tocadita de las cervicales y creo que no me pasearé mucho!!!
Desayuno
- 2 rebanadas de pan con leche integral, casero, con mermelada de frambuesa apta
MM
- 2 melocotones
Almuerzo
- Judias verdes con salsa de tomate casera
- Filetes de berenjenas a la plancha
- Huevos rellenos con atún, salsa de tomate casera y mayonesa apta
Merienda
- 1 yoghourt desnatado
Cena
- Estamos preparando una pizza de harina de quinoa, supongo que le pondremos verduritas y atún y queso mozzarella. Es que Oscar se va mañana de viaje y le apetecia que la hiciéramos...

Luego os cuento, si puedo!!

Besitos

nuria que envidia me das ,que bien comes cada dia hija
pero yo te cogere como maestra y aprendere ya veras jajajajaa
besitos y que te mejores

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Zira
Andi

No es para tanto...pero puedes copiarme siempre que quieras!!

muchas gracias y si que es para tanto hija mia si comes como en un restaurante de alta cocina

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Zira
Andi

que va, si en realidad son unas judias verdes y unos huevos rellenos....y para cenar una pizza.... Me alegro de que os gusten mis menús...

Nuria, te paso a saludar por tu casita. Espero que todo vaya bien. Estamos esperando con mucha ilusión el sábado de verdad que estamos muy ilusionados.

Nos vemos pronto

Petonets,

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Enric (con Monty desde el 3/1/06)

Hola mi niña,me alegro de que esos enanos estén entrando con fuerza en la vida,y bueno poquito a poquito lo conseguirán claro que sí,tienen a mucha gente dandole energias a su alrededor.

La comida buenísima,pue mira se me han antojado unos huevos rellenos,a lo mejor me hago unos para comer je je ..........copiona

Cuidate las cervicales,que llevan tiempo dandote la lata.

Y el sábado,jooooooooooo cómo me gustaría estar con vosotras,me teneis los dientes largos de verdad.Pero eso sí,haceis muchas fotos y las enseñais ¿eh?

Un besote preciosa

ahi,como me gusta leer y leer,pero estais todas muy cerca o que? parece que os veis cada dia,jajj
bueno toca preguntas:
el queso ementall ¿que tipo de queso es ,y cuando lo puedo comer?
puedo hacer alguna cena protido-lipidica?
se puede comer arroz basmati con pescado?
ya sabeis que todavia tengo dudas

Emmental: es un queso graso, puedes comprarlo rallado, para echarlo sobre la comida y gratinar o en tacos, para comer tal cual. No vale para desayunos glucídoicos, solo en comidas protido-lipídicas.
Cena protido lipídica, sí, SIN GRASAS, es decir, pescado plancha, pollo plancha, mejillones al vapor y cosas así, nada de cerdo, ternera, queso graso, nata... La cena tiene que ser muy ligera... de grasa, no de cantidad.
Arroz basmati con pescado: en principio sería glucido medio + grasas insaturadas (creo), podría comerse.
Particularmente he notado que eso a mí me frena, así que yo solo lo como con verduras, pero prueba a ver que tal te va.

Lo mismo pasa con los potajes, si estás perdiendo, le puedes meter chorizo sin azúcar, por ejemplo, pero si no pierdes, mejor que te ciñas a comer legumbres exclusivamente con verduras. Desde luego que en esta semana que estoy perdiendo tanto, las lentejas las comí con verduras.

Hola Núria

Sí que es verdad que comes estupendo, sobre todo los sorbetes que deben estar de rechupete. Intentaré copiarte pero con melocotón

Voy a seguir con el repasillo y me acuesto prontito.

Ah, no estoy muy al día de los gemelos, pero verás que se recuperan como gigantes y muy prontito estarán fuera

Petonassos