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Empezado por ana maria
Gracias Isi, no sabía lo del azúcar del chocolate pensé que estaba totalmente prohibido.
En la panadería donde compro no saben cual es el pan 100% integral o no les interesa. Solo se que lleva salvado y no es muy oscuro por lo que imagino que no es muy integral.
Por ahí creí leer que no se puede tomar huevo con las pastas integrales. Es cierto?
yo hago una salsa muy rica para los espagueti con nata atún queso y yema de huevo.
Es para saber si tengo que suprimir el huevo. |
Uy ana maría, tienes unas dudas muy básicas, intenta leer un poquito más, repasar las bases y preguntar, porque no lo estás haciendo bien y eso hace que no veas los resultados que deberías.
Con la pasta integral y todo aquel glúcido de I.G superior a 35 no puedes agregarle ni yema de huevo, ni nata, ni tampoco quesos grasos, es decir, nada de grasas saturadas. Con la pasta únicamente sería aceptable el queso 0% y el pescado. Recuerda que con los glúcidos de I.G mayor a 35, como la pasta, debes obligatoriamente que incluir algunas verduras, bien incluyéndolas en la preparación de la pasta o aparte en forma de ensalada
Un beso
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