Hola synnefa, de las magdalenas de "El horno de leña" consume para desayunar las que necesites para quedarte saciada.
Sería buena idea combinarlas con una tostada Wasa fibre o algún producto muy rico en fibra como salvado de avena o salvado de trigo para enriquecer más el desayuno de fibras.

Si revisas el listado de I.G observarás que las pasas tienen un I.G elevado, por tanto no son aptas para la Fase I.

Besos

Otra duda.

Cuando hablais del pan apto para todas las comidas no lo entiendo, el pan solo es apto para el desayuno no? El que yo como es 100% integral, hecho artesanalmente y me han asegurado que sin ningun aditivo, este es el mejor no? Lo como para desayunar, 2 o 3 rebanadas con tomate y aceite (es que soy catalana y sin el tomate el pan me sabe fatal...) y por encima suelo ponerle queso burgo de arias 0% o pavo o un dia le puse philadelphia 0% y mermelada hero diet de fresa.
Bueno no me enrollo mas, entonces el philadelphia light con pan integral 100% para desayunar esta mal no???

Y ya puestos a preguntar hay un queso que se llama Fetta que va dentro de un bote a taquitos con aceite y hierbas, este queso lo puedo poner en las ensaladas, por ejemplo para cenar en una ensalada con garbanzos, setas y el queso?

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Empiezo el 07/08/06

Hola Mims,mira el pan wasa en su versión fibre puedes consumirlo con moderación en las demás comidas además del desayuno.Yo no lo hago por temor a dejar de perder,que me queda mucho camino,pero es cuestión de probar,igual a tí te va bien.Y también hay en el post de la panadería otro pan hecho a base de quinoa,que también se puede consumir cuando quieras.

El queso feta puedes consumirlo perfectamente en ensalada,pero por la noche es mejor no comer queso por la grasa saturada,y ten también en cuenta que al ser queso fresco cuenta como lacteo que no deben ser más de 2 al día.

Un besote

Perfectamente aclarado.

Gracias Nuria38!!!

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Empiezo el 07/08/06

Otra preguntita para las monti-expertas que esten por aqui:

El marisco es valido verdad? O hay alguno en especial que no se pueda comer?

Besos!!!

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Empiezo el 07/08/06

que yo sepa puedes comerlos todos así que al ataque je je

Pues muchas gracias Nuria!

He empezado esta semana y creo que con toda la informacion que he ido sacando de leer el foro mas las dudas que me habies solucionado y el libro ya tengo para ir haciendolo bien, sin equivocarme por que al principio esto es bastante lioso.

Un beso guapa.

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Empiezo el 07/08/06

Tienes toda la razón,leete este post que seguro que te ayuda


http://www.mujerdeelite.com/Foro/viewtopic.php?t=2462