Hola Mims creo que no te habñia dado la bienvenida!!
Respondiendo a tu respuesta, el queso philadelphia y light es apto, pero no podrías utilizarlo con alimentos de IG medio!! Pero sí para rellenar verduras, o para hacer rollitos de salmón....o para untar con pan del apto en todas las comidas...pan de quinoa, pan de lino (elaborados por ti) o pan wasa fibre en alguna ocasion!!
pues si cada vez somos mas y todas estupendas
ali y charlie estaran orgullosos del foro que han montado
es que claro con maestros como ellos los alumnos salen asi de listos y la gente nueva se ve arropada y se queda
besitos a todos un aplauso para todos los que hacen posible este foro
Veo que este foro esta mas concurrido por la noche, yo solo podre entrar en horas de oficina (me conecto desde el curro...jejeje pero no se lo digais a mi jefe...jejeje)
Pues gracias por resolver mis dudas, y para ser sincera todavia no lo tengo muy claro que este metodo me funcione... no se me da la impresion que estoy comiendo demasido...
Siempre puedes ir poniendo tus menús por si fallas en algo, cosa que es muy posible al principio, no creo que el problema sea la cantidad, a no ser que tus raciones sean exageradas, que seguramente no lo serán.
Lo importante no es la cantidad que comes en realidad, sino "qué comes" y que las combinaciones de alimentos las hagas perfectas
Buenos días!!
Otra pregunta rápida sobre las magdalenas integrales que salen en la lista del super: cuántas se pueden comer en el desayuno? ah ...otra cosa... las pasas son aptas? ..Porque tengo una receta oriental con arroz basmati...que etsá genial!!!
Gracias
Duda rapida
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