HOLA A TOD@S:

EN VARIAS OCASIONES HE ESTADO LEYENDO EN EL FORO VUESTROS COMENTARIOS PERO ES HOY CUANDO POR FIN ME HE ANIMADO A COMENZAR.

A DIA DE HOY MIDO 1,63 Y PESO 70 KG, 10 MAS DE LO QUE DEBERIA Y 15 MAS DE LO QUE ME GUSTARIA Y LA VERDAD ESQUE ESTOY MUY MAL ANIMICAMENTE Y ME ESTA AFECTANDO HASTA EL PUNTO DE QUE NO QUIERO SALIR DE CASA POR NO ARREGLARME, YA QUE ME VEO HORROROSA, LO CUAL A PARTE DE DESESPERAR A MI NOVIO ESTA AFECTANDO A MI TRABAJO YA QUE SOY COMERCIAL Y CADA DIA QUE ME LEVANTO POR LA MAÑANA NO TENGO GANAS DE ARREGLARME .

HE ESTADO EN UN ENDOCRINO Y ME HA PUESTO UNA DIETA DE 1400 KCAL Y PASO MUCHISIMO HAMBRE Y ME RESULTA MUY DIFICIL LLEVARLA, YA QUE COMO TODOS LOS DIAS FUERA Y ENCIMA NORMALMENTE CON GENTE Y ME CUESTA MUCHISISIMO.

NECESITO QUE ME AYUDEIS, ME HE COMPRADO EL LIBRO, PERO OS ROGARIA QUE SI ALGUIEN PUEDE ME MANDE UN RESUMEN DE LAS PAUTAS QUE DEBO SEGUIR Y POR DONDE TENGO QUE EMPEZAR, YA QUE ESTOY MUY PERDIDA Y POR DESGRACIA NO TENGO MUCHO TIEMPO PARA LEER.

ESPERO APRENDER POCO A POCO DE COMO HACERLO Y QUE ME DIGESEIS CUANTOS KG PUEDO BAJAR Y EN CUANTO TIEMPO.

CHIC@S OS NECESITO.

BESOS A TOD@S:

KRISSS

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BESITOS KRISSS

Mujer, no te agobies, me da mucha pena leerte así, todo tiene solución. Poco tiempo para leer aquí tenemos casi todas, la que no tiene hijos, trabaja y la que no las dos cosas.

Empieza por leerte los post fijos, aclaran mucho, al principio de esta misma página, te ayudarán en dudas, en saber que comprar...

El post de preguntas para Ali está muy interesante.

Si tienes el libro, también .

Ahora es todo a la vez, pero estás en una fase de aprendizaje e interiorización del método, así que tanta lectura durará poco, no te preocupes. Fijate en los menús que ponemos, y al principio te darán ideas para los tuyos, en poco tiempo, volarás sola
Y preguta, pregunta pregunta.

Hola Krisss

Mírate estos post, son dos resúmenes muy buenos del método. También puedes consultar el Monti-diccionario que te ayudará mucho:

Anímate, píntate, péinate y vístete cómoda, no te agobies por cómo te ves hoy, sal a la calle aunque sea a darte un paseo cortito. No son tantos los quilos que tienes que perder y si lo haces bien puedes sacarte de encima 3-4 quilos los primeros meses. Yo tenía 18 para perder y ya llevo 4 y soy como tú, 1.63 pero con casi 78 kilos, así que lo tuyo es pan comido.

Muchos besitos y pregunta todo lo que necesites saber

Hola Kriss:

Yo soy nueva en el foro y no sabria muy bien como ayudarte, pero yo lo que he hecho ha sido leerme el último libro y tambíen casi todos los post que he podido (donde se aprende mucho, y muchas veces te mondas de la risa con el buen ambiente que hay), ahora estoy recopilando las recetas y parece mentira que comiendo esas cosas tan ricas se adelgace.

Yo estoy incorporando las pautas del método poco a poco, llevo desde el 1 de agostos sólo con el desayuno, sin procurar tomar azucar (bueno, algo siempre cae), y no he vuelto a tomar bolleria industrial, y he perdido un kilito, :P , algo es algo, pero despues de las vacaciones (en septiembre) me pondré las pilas.

Lo de no arreglarte te entiendo porque yo he estado igual (bueno la verdad es que yo no me arreglo mucho, lo de pintarme ni me acuerdo y a la hora de vestir me gusta ir muy cómoda).

Bla, bla, bla, bueno vaya rollo que te estoy metiendo.

Pero lo que te van a decir todos, animo que seguro que comiendo bien bajas de peso, , bueno bajamos .

Lo dicho, bienvenida.

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Bsns
Gargolillos



Comienzo dieta: 04/09/2006.

Hola, bienvenida

Anímate que es una dieta muy fácil de llevar aunque comas fuera de casa.

No dejes de arreglarte, sobre todo si trabajas de cara al público, una mala imagen vende poco, seguro que ya lo sabes

Ah, procura no escribir en mayúsculas, supongo que sabes que equivale a gritar

Krisss, mi niña, bienvenida. Llegaste al lugar correcto.
No más hambre, no más ansiedad, comer equilibrado, sano y rico. Y como premio, bajar de peso.
Parece increíble, sí, pero no lo es. Y de esto te darán cuenta los tickers de mucha gente estupenda que está aquí. De verdad.
Pregunta TODO lo que quieras y cuantas veces lo desees. Siempre habrá alguien dispuesto (y feliz) de poder ayudarte.
Creo que Monti es un método perfecto para no interrumpirlo cuando comemos fuera. Ya verás lo bien que te sientes.
No más 1,400 calorías. De verdad. Confía y a "ponerse las botas".
Un besazo

como puedes imaginar, aqui la mayoria hemos pasado por un monton de dietas hipocaloricas en las que nos morimos de hambre y cuando la dejas recuperas tres kilos mas de los que tenias, pues con esta, solo te tienes que privar de algunas cosas y sobre todo no vas a pasar hambre, adelgazaras y ademas vas ha hacer amigos, asi que cuando tengas dudas, pregunta que siempre hay alguien preparado para contestarte
besos

A mi también me da mucha pena leerte tan desanimada.

¡Animo!, si dices que nos has estado leyendo ya habrás visto que hay quien ha perdido muchos kilos y está con el aímo a tope. Por suerte se come de casi todo, siempre cuidando mucho las combinaciones y con algún pequeño sacrificio se puede ir llevando.

Creo que es importante qu te leas el libro y te lo subrayes bien. Los resumenes que te han dicho están muy bien, pero creo que si te lees el libro te va a ser mucho más fácil entender el porqué de todo lo que se hace.

Espero verte por aquí pero cada vez con mejor ánimo.

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Comienzo 16/05/06

KRISS primero de todo bienvenida y segundo la dieta de 1400 calorias la dejas a un ladito que estara mejor y empieza a comer como una señora, sano bien y las cantidades que te apetezcan y a perder kilos, ahora....has de poner de tu parte yo empece como tu, el otro dia Nuria me lo recordaba...no puedo, no puedo...pues si, he podido estoy contenta como divinamente y me siento mejor en todos los aspectos, por tanto el NO PUEDO al rincon de la dieta de 1400 calorias, bueno yo ya te he pegado el toston , ahora es donde empiezas tu, en este foro tienes menus por si trabajas fuera de casa, menus de ama de casa sin complicaciones, menus por si te quieres pasar todo el dia en la cocina, bueno en fin hasta para ir a la piscina y lo mejor es que puedes ir al restaurant y comer bien no ensalada con pescado a la plancha, por tanto sopesa lo que te estamos ofreciendo y tu decides, de todas maneras bienvenida y espero verte por aqui preguntando, un beso

Hola Kriss!!
yo tb soy nueva en esto,solo hace 4 dias ke he empezado.Si ke parece complicado y a veces desespera un poco,yo me paso todo el dia pensando combinaciones de comidas,jajajaja,pero con toda la gente maravillosa ke hay por aki ya veras como hasta le pillas gustillo a esto y hasta es divertido y todo!!
Asi ke animo y a por ellos ke son pocos y cobardes!!!

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empiezo 07/08