que tal estais?
ya he vuelto de vacaciones, y lo mejor, me he acordado muchisimo de todos,y he perdido en estos 16 dias, 1.800 estoy contenta, parece que mi animo se va recuperando, y estoy ilusionada por perder peso,
bueno, ire poniendo los menus y las dudas que tenga, para que me corrigais, vale?
ya entrare todos los dias y tambien haré recetitas, y os conteré
espero que todos esteis bien un besazo grande y me alegro de estar otra vez con vosotros

mi menu de hoy a ver que tal:
desayuno: pan integral y mermelada la vieja fabrica, leche desnatada y descafeinado
mm: unas ciruelas
comida :ensalada y pimientos fritos(se puede?) con un filetito pequeño de ternera
mtarde: tres brevas
y la cena tengo ensalada y merluza la hare con un lecho de cebollita y una pizca de limon
todo bien?
por supuesto he bebido agua entre horas
Nuria ,nuria 38 sue lisa y todas estais bien? que tal las vacas?
ah vi las fotos de sue y nuria, que guapisimas!!! lo pasasteis bien ?
bueno ahora cambiare el kg de mi lista
besines [/img]

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despues de todo, todo ha sido nada,a pesar de que un dia lo fue todo.

anda!!! no se como se pone la perdida de peso alguien me ayuda?
esque me hace ilusion
besitos

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despues de todo, todo ha sido nada,a pesar de que un dia lo fue todo.

he abierto mi casita,y nadie viene ya no os acordais de mi?
besitos
luz

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despues de todo, todo ha sido nada,a pesar de que un dia lo fue todo.

Hola luz.........qué alegría de verte!!!!

¿cómo no nos vamos a acordar de tí so boba? pues claro que sí,y te hemos echado de menos,pero como se sabía que este mes era un poco loquillo de vaciones.......espero que has hayas pasado bien.

Me gusta el ánimo que se te adivina,estás mucho más contenta y se nota,esa luz vuelve a brillar como antes ¿eh? así me gusta

Muchas felicidades por ese peso perdido,menudo ritmo llevas wapetona

El menú que has puesto y los pimientos claro que se pueden,utiliza menos aceite,no es para todos los días,pero se puede

Para poner lo que has perdido tienes que entrar de nuevo en la página de los tickers,elegir el modelo y el nuevo peso y volver a colocarlo en tu perfil.

Me alegro de volver a verte por aquí preciosa,un besote bien gordo

Hola corazón, si es que andamos todas muy liadas poniéndonos al día, con tantos post.

Pues claro que nos acordamos de tí.
Ante todo, felicidades por ese kilo 800, perder peso en vacaciones tiene doble mérito.
El menú lo veo perfecto. Los pimientos fritos claro que se pueden.

Para cambiar el ticker tienes que volver a entrar en la página de tickerfactory y cuando le des a weight loss te saldrá el último peso que pusiste. Lo cambias, sigues para adelante y en el final vuelves a copiar la URL y la pegas igual que hiciste la otra vez.

Besos, guapísima!

Je, je, nuri, me pillaste...

Hola luz

Mujer, que entre que unas están de vacaciones, otras trabajando lo suyo y lo de los que no están, otras de maruja empedernida (yo misma jeje) y las de la telenovela... La cosa no va tan rápida, hay que esperar que el personal se conecte jajaja

Hay otra manera de cambiar el ticker y es entrando en tu perfil, en la firma donde lo pusiste, cambias ahí el peso, editando el comando url (eso es lo que hago yo que me he vuelto una gandula jeje)

Besitos

Uy tocaya, qué güena idea...

je je sue,te pillé y pusimos casi lo mismo,qué coordinación!

HOla luz, y bienvenida de tus vacaciones, yo soy nueva por aqui pero he querido saludarte, jejejej, ademas quiero copiar tu menu ¿te importa?, todas las ideas vuestras me ayudan a mi aun estoy pez, y hoy he pecado me he tomado un helado , me han invitado y no he podido resistirme aunque lo he c omido sin azucar de diabeticos,pero no se cual sería la grasa, en finnnn...... estaba desanimada y al verte a ti he vuelto a animarme asi que pienso copiarte si no te importa un beso muackssss