Hola te he visto y queria preguntarte algo, estoy haciendo para la comida lentejas y gazpacho, queria saber si esta bien o si tendria que comer tambien algo de proteinas aunque yo creo que con las lentejas no se pueden meter proteinas, contestame cielo que ya mismo como, gracias muackssss

Bueno me da igual quien me conteste esque pensé que solo estab conectada sabi, pero ya veo que hay mas gentes como anna etc. x fi que alguien me conteste . toc toc. hay alguien por aho????

yo creo que si se puede comer carne con las lentejas pero ya me dejas con la duda

GRacias elarte, pero ademas de eso yo queria saber si esta bien el comer gazpacho y despues las lentejas, un beso ]

Si, está bien pero tienes que añadirle algo de proteína, si te da miedo poner carne, hazte una tortilla francesa.

Siento decirte que todavía no he empezado con Monti, por lo que he leído sí que se pueden hacer unas lentejas bien chulas, con chorizo y jamón, supongo que lo que se ha de evitar es la patata o el arroz.

Jo, qué lástima no haber podido ayudar y no saber todavía lo suficiente.

Y gracias por preguntar por mi aunque sólo fuera porque me veías conectada, me ha encantado ver un post con mi nombre !qué honor!

Sabi, guapa!! que tal va todo??Estás leyendo el libro??Después de las vacaciones, espero verte por aquí, con muchas ganas!!


besitos

Bueno sabi no sabia que aun no habias comenzado la dieta, pero me alegro que el hecho de que yo te haya llamado te sirva de empuje y de animos , ves? asi tambien me siento ahora util jejejjeje hasta ahora solo hago preguntas porque estoy pez total y mira por donde con mis preguntas he ayudado a alguien aunque solo sea a que se sienta bien , veo por lo que te dice Núria que ya tienes el libro, pues eso que llevas de adelanto yo he comenzado la dieta sin tenerlo y menudos estropicios estoy hciendo con mis menús, pero aun asi he perdido peso. !!animo Sabi!! ya nos veremos por aqui

ksoyo hola

Primero deja aparcado por un tiempo los grupos de proteínas, hidratos... y empieza a llamar a las carnes, pescados, huevos, quesos... grasas saturadas. Con esto ya puedes hacer las combinaciones de comidas prótido-lipídicas, que serán aquéllas que contengan glúcidos de un IG 35 o inferior con grasas saturadas (carne, pescado, huevos, chorizo, bacon...), y las comidas glucídicas que serán las que combinen alimentos de IG 50 con otros de IG 35 o inferior.
Por lo tanto puedes comer lentejas con chorizo y hacerte un potaje que haga historia
Y puedes comer gazpacho y luego lentejas porque el gazpacho, siempre y cuando no lleve pan, está hecho con alimentos de IG 35 y las lentejas también tienen un IG 30 y además te podrías hacer una tortilla :P

Besitos

jajajajja Gracias treseses no me he enterado de nada solo deque puedo comer lentejas con chorizo , pero muchas gracias y por favor no me dejes como cosa perdida y sigue instruyendome, algun dia aprenderé muacksssssssss