Hola!
Antes de exponer mis dudas me presento un poco.
Este año he vivido por 1ª vez la gran experiencia de ser madre, pero durante el embarazo engordé muchísimo, 20kilos!!! El caso es que ahora, después de 6 meses, todavía me sobran 10 kilos. Ahora no tengo tiempo para hacer deporte y para colmo, por mi trabajo (informática) me paso todo el tiempo sentada.
Una amiga me recomendó este método, me leí el libro y busqué más información en internet (así os encontré a vosotros, el mejor libro ) Al ppio hacía cosas mal (creo a todos les ha pasado) pero creo que ya lo tengo bastante cogido. El caso es que me parece que pierdo muy lentamente, ¿qué opináis?. Empecé el 1-7-06.
Me considero afortunada porque no soy nada golosa (no me gustan mucho los dulces) y tampoco soy de vino ni cervecitas. En cambio, el queso me priva, por cierto, ¿se puede comer queso de cabra en la FASE I?
Otra duda, el jamón cocido o pavo con lactosa ¿se considera lácteo fresco? Hay uno de Argal en el Super con Monty pero lo de la lactosa "me confunde"

A veces me como mucho la cabeza pensando que lo estoy haciendo mal.
Sólo quiero que cuando llegue el frío me estén buenos los abrigos!!!

Espero vuestros comentarios. Bsos

Soraya, bienvenida!!!

Yo creo que siempre que se vaya perdiendo,es bueno, porque nos alimentamos estupendamente. Cada persona es un mundo, yo llevo casi 11 meses y he perdido cerca de 27 kilos. Al principio perdía más, ahora cuesta mucho mas, pero lo importante es saber que te alimentas bien y disfrutas de la comida.

Si, puedes comer queso de cabra, en comidas prótido-lipídicas!! Los embutidos, si sólo llevan lactosa, no se considera lácteo fresco, pues lleva muy poca cantidad... Pero mira, que el resto de ingredientes sea apto. En el Super con monty, hay un montón de productos aptos.


Besitos

Hola soraya, bienvenida.
El queso si lo puedes tomar pero acompáñalo de verduritas o ensalada.

En cuanto a la pérdida cada una va perdiendo lo suyo, no te obsesiones con ir deprisa, cuánto más deprisa pierdes más fácil es volverlo a coger.

Hola Soraya

No te preocupes por no perder peso; lo importante es el volumen porque es mucho más notorio que la propia báscula (te lo digo yo que hace casi 4 meses que di a luz a mi segunda hija y alucino albondiguillas con lo que he reducido :P ). Depende del tipo de alimentación que llevaras antes, de tu cuerpo, de tu estado de ánimo, de tu agobio por perder peso... Todo eso condiciona la mente y repercute en el cuerpo (estoy segura de que es así). Así que tranquilidad, perseverancia y verás que en cuanto tu cuerpo se acostumbre a comer bien te dará la recompensa

Y sobre todo mídete que la grasa ocupa mucho espacio pero pesa muy poco

Besitos

Muchas gracias chicas, me lo tomaré con más calma...

hola soraya ,
lo primero que muchas felicidades por haber sido mama!!
las dudas ya te las han contestado nuria y elarte y como bien te dice treseses ¿kien mejor que ella que está en la misma situación? 1,5 no esta nada mal de verdad
ya veras como poco a poco sale
un besito cielo

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Hola Soraya:
Yo leí hace unos días en un post a Ali decir, que en la primera fase para perder, el queso de cabra no se puede comer.
Se me quedo muy grabado porque yo el primer mes comí medio queso. Perdí poco, aunque hice muchas cosas mal. Pregunta a Ali que te lo aclare.

besossssssssssssssss


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Anna, el queso de cabra se puede comer sin problemas durante la fase I, siempre que lo tomes en comidas prótido lípidas.

Te copio y pego el último mensaje de Ali, relacionado con el queso de cabra, en el que contestó a Kuka sobre ese queso, el 11 de Agosto (día de mi santo, por cierto, je, je):

kuka, ¿por qué dices que has metido la pata tomando queso de cabra? el queso de cabra lo puedes consumir en comidas prótido-lipídicas sin problemas
El queso de cabra no estaba permitido en la Fase I pero en edicciones muy antiguas del método, ahora lo puedes consumir tranquila.

Besotes!

Hola Soraya,bienvenida

Felicidades por ese bebé,y tranquila,que esos kilos los pierdes,claro que sí y comiendo estupendamente,pero no te agobies con las prisas ¿vale? date tu tiempo.

Pregunta todo lo que necesites,un besote preciosa

Soraya, bienvenida mi niña... ya verás como esos kilos que sobran se irán poco a poco y tú fresquita como una lechuga y feliz de lo bien que estás comiendo.
Y 1,5 kilos está estupendo. Como te dicen sabiamente Nuri y 3S, segurás perdiendo aunque no siempre sea al mismo ritmo, y el volumen es lo que más se nota.