media-mañana y merienda

toño · #1 20 de Aug de 2006, 09:50:18

Hola a todos,llevamos mi mujer y yo unos 10 dias estancados,creo que es por los tentenpies.A media mañana tomamos unas piezas de frutas, pero,por la tarde tomamos (NO todos a la vez),fruta,frutos secos,unas onzas de choco(+74),salmon con philadelphia,embutidos,encurtidos,pipas de girasol,pipas de calabaza y de beber agua font bella con sabores de manzana,limon y melocoton,champagne.Como es verano,alternamos todos los dias en la piscina con los vecinos.Me gustaria que l@s expertos de monty me aconsejaran si esto lo hacemos bien o mal.

silno · #2 20 de Aug de 2006, 13:19:47

Toño, los frutos secos y el choco es una de las causas que muchas de nosotras nos hayamos estancado, por eso hemos cojido el bizcocho de salvado con manzana que a parte de ir bien para el estomago no afecta tanto como lo otro, esto lo tienes que ir viendo tu, sacando cosas a ver si la balanza lo nota..un besito

toño · #3 20 de Aug de 2006, 13:52:00

muchas gracias,espero que ahora que se acaba el verano dejemos esas costumbres,tan buenas para la vida social,pero tan peligrosas para la dieta..

silno · #4 20 de Aug de 2006, 13:54:54

Si toño el verano es horrible siempre hay cenas, salidas o comidas pero tan a menudo que casi es imposible hacer una dieta, estas 4 dias en ella y al quinto ya te sale algo, bueno paciencia que ya se acaba, un beso

Ali · #5 20 de Aug de 2006, 23:03:39

toño,

Vigila que los frutos secos que tomáis no lleven adicionado harinas. También prefiere los frutos secos sin sal. Un exceso de sal puede estar influyendo en la pérdida de peso.

Si hacéis esas meriendas de picoteo, procurad en la cena optar por fibras, una gran ensalada o legumbres

Besos

Lisa · #6 21 de Aug de 2006, 00:49:46

Sí, Ali, es verano es de lo más "cuesta arriba" para ser monti-estrictos, pero bueno, ahí vamos campeando sus últimos estertores, je...
En septiembre todo será más sencillo seguramente...

Animo Toño, ahi vmaos todos...

toño · #7 26 de Aug de 2006, 14:16:45

muchisimas gracias,espero que se acaben pronto las merendolas,para asi no pasarnos.

NÚRIA · #8 26 de Aug de 2006, 17:58:56

Toño, bienvenido!!!! Ya verás como pasado el verano, todo será más sencillo....

Besos