Hola!!

Voy a empezar a poneros mis menús porque a veces me entran unas dudas existenciales....
Una duda que tengo es que SIEMPRE desayuno lo mismo (como mucho cambio el pan wasa por otro tipo alemán) y no sé si es recomendable cambiar de vez en cuando. Qué me aconsejáis??
A media tarde no suelo tomar nada porque, normalmente, termino de comer a las 4 y ceno como muy tarde a las 9. Debería picar a media tarde aunque sea unos frutos secos??

Lunes:
Desayuno: Pan con mermelada (aptos) y leche de soja
MM: Manzana
Comida: Lasaña de berenjenas con tomate natural y queso de cabra gratinado. Un huevo revuelto (por eso de las proteínas) Postre: queso
Cena: Ensalada de pepino y atún. Gambas al ajillo. Yogurt 0%

Martes:
Desayuno: Pan con mermelada (aptos) y leche de soja
MM: Manzana
Comida: Ensalada. Berenjenas rellenas de soja texturizada con trocitos de queso azul. Postre: queso
Cena: Ensalada de garbanzos con pimientos asados y atún. Yogurt 0%

Espero vuestros comentarios
Besitos

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Empiezo el 1/07/06

Hola Soraya yo también soy recien llegada y me ha gustado tu menu . ¿ me puedes facilitar la recete dela ensalada de garbanzos con pimientos?

En verano me cuesta comer legumbres y la verdad que la tuya tiene muy buena< pinta. :P

Muchas gracias :P

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Soraya, ante todo... ¡BIENVIENIDA¡¡
Con respecto a los desayunos, por supuesto que vale la pena y es conveniente cambiar de tanto en tanto (tampoco es obligatorio, si el desayuno que haces te conviene y te gusta).
Pero si te es de utilidad, la experiencia de más de un forero es que cuando cambia de un tipo de desayuno (pan integral, mermelada, descafeinado) o otro (pan con aceite de oliva y tomate), normalmente nota un empujoncito en el camino para perder perso.
Hay quien prefiere los desayunos glúcidos pero salados (pan integral con patés de atún, salmón, etc aptos), quien los prefiere dulces como tú lo etás haciendo, puede ser eventualmente todo frutas, etc.

Hola Inesa,

Pues es muy sencillo, le puedes echar lo mismo que a una ensalada de lechuga. En este caso le voy a poner unos pimientos asados que me sobraron de otro día, atún (para tomar algo de proteína) y le picaré cebolleta, tomates y pimientos verdes, sal, vinagre y aceite. Los garbanzos los puedes cocer tú (previamente los tienes que tener en remojo unas horas) o puedes usar los de tarro de cristal que vienen ya cocidos. Éstos últimos, primero los enjuago un poco y luego añado los ingredientes.
Está muy buena, pruébala y ya me contarás...

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Empiezo el 1/07/06

Gracias Lisa,

Yo realmente soy más de salados que de dulces pero todavía no me he "atrevido" a los salados para el desayuno.
A ver si en la ´montisemana´ de la semana que viene introduzco algún desayuno saladito rico rico

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Empiezo el 1/07/06

Hola Soraya

Yo no soy experta en monty... pero desde mi punto de vista tus menús me parecen un poco escasos (en cantidad per refiero) pero si es por que tu acostumbras a comer poquito pues ya está bien, yo como soy de comer más pues lo veo poco .

Besitos guapa

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Empiezo el 07/08/06

Hola Mims

¿Te parecen escasos?, no sé, me lleno bastane el plato y no me quedo con hambre, o te refieres a la variedad?
Bueno, mientras no me quede con hambre y no haga mal las combinaciones.... aceptamos barco

Bsos

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Empiezo el 1/07/06

uf, tambien me dan pavor las combinaciones, creo que ya me lo se, pero....luego digo .no, y casi siempre como igual,
, yo tambien quiero hacer la montisemana, a ver si ya me suelto en lo de las mezclas
besitos
luz

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despues de todo, todo ha sido nada,a pesar de que un dia lo fue todo.