Holitas:

Llevo un par de días fatal, con una necesidad de tomar algo dulce horrorosa, hasta ahora no me había sentido así y lo estoy pasando francamente mal.
Ayer probé con un chocolate 70% después de comer pero nada.
Por la tarde, como no me había llevado nada de merienda al trabajo bajé a la cafetería, me compré una chocolatina que era lo más "apto" que había y me la comí con ganas, luego me reconcomía la conciencia pero bueno...
Bueno, que me enrollo, ¿a alguna le ha pasado algo así?, ¿qué hacéis en estos casos?.

Gracias.

una de las cosas buenas que tiene esta dieta, es que reduce bastante la ansiedad, si el cuerpo te pide dulce alguna vez, cosa que ocurre pero no muy a menudo, a mi me va muy bien un trozo de chocolate 70%, pero si no se te pasa, tomalo con azucar que tenga mas de 70% que tambien es valido y si el deseo es irrefrenable, hazte la tarta de chocolate de ALI y veras cosa rica y apta

Ahí se demuestra lo adictivo que es el azúcar!!

A mí me pasa sobre todo si estoy muy atacaíta de los nervios... Me entra una necesidad de comerrrrrrr... Uff... Entonces me hago el bizcocho de salvado con cacao, pero he comprobado que, cuanto más dulce le doy al cuerpo, más me pide, así que probé con los frutos secos y me calman bastante, pero de una forma u otra me paso la tarde rumiando como los camellos.

Y agua, mucha agua

Lo curioso de todo es que yo no soy nada golosa, soy de las de tomar (de siempre) el café sin azúcar, no me gustan las tartas ni los pasteles ni, en general, nada de esas cosas dulzonas.
No entiendo nada.

Pero has dejado de tomar cosas que se convertían en azúcar (glucosa en sangre) y disparaban la insulina y eso el cuerpo lo está echando de menos

digo yo que tu cuerpo estará notando la falta total de azucar por la dieta, no?...
creo que esto es un caso para super-ali Elarte preciosa

__________________

Yo me he aficionado a las manzanas asadas, ya que a veces me apetece dulce, sobre todo a la hora del cafe o merienda
Prueba a hacerlas con canela y fructosa espolvoreada (la manzana debes hacerle un hueco por el centro y pincharla si la preparas en microondas)
Por cierto, probad a echarle un chorrito de vino tinto, le da un gustito muy bueno (pero eso solo para de vez en cuando, sin abusar jeje)

__________________
Saludicos!

yo tambien estoy asi, acabo de tomar chocolate y el otro dia me di un atracon de natillas de chocolate(aunque erean monti permitidas eh?) pero aunque ahora controlo mucho mas, llevo unos dias que estoy mas ansiosa y bueno ataco al chocolate, al menos con este metodo luego no me siento tan culpable ,como antes que cuanto mas comia dulces mas me culpabilizaba, peo mas comia, era como una rueda, (se pasa mal) ahora al menos aunque lo tomo y quizas mas de lo recomendable por monti, pues soy mas capaz de controlar, y no me pasa todos los dias,
acabare obviandolo y comiendolo solo de vez en cuando
besitos
luz

__________________
despues de todo, todo ha sido nada,a pesar de que un dia lo fue todo.

Elarte, mi niña, creo que Ali es la persona más adecuada para resolver tu planteamiento. Por lo que describes, es posible que estés atravesando periodos de hipoglucemia.
Además del choco que has intentado, prueba los higos secos. Son deliciosos, perfectamente aptos (pero atención a no mezclarlos con grasas), tienen un efecto inmediato sobre la necesidad de dulce y sacian muchísimo.

Elarte,

Ya es fastidioso lo que te está pasando, pero hay que analizar por qué está pasando, es indudable que hay algo que lo está provocando.
Es posible que sea por el tratamiento hormonal que sigues y porque creo que estabas en los días previos a la menstruación o ya en ella.

Más cosas, ¿consumes edulcorantes? si los consumes, redúcelos, estos pueden incitar al picoteo y generar hipoglucemias.

Por otro lado, algún alimento envasado que consumas o estés consumiendo en estos días, revisa cuidadosamente si lleva algún aditivo sospechoso que te pueda estar afectando.

A ver si me puedo pasar por tus menús y los escudriño por si te puedo ayudar en algo

Un beso