Ja ja ja.. Mafibel, hemos respondido a la vez!!!
Por cierto, la fruta, tal y como te comenté antes, mejor entre comidas, o como mucho, 20 minutos antes o después de cada comida. Lo pone en el libro, no sé dónde exactamente, y lleva mucha razón. Ah! y el agua que bebas, mejor también entre comidas...

Besitos

Lyly

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VOY A INTENTARLO DE NUEVO!!!! A la segunda va la vencida!!!

Laura, aprovecho para darte la !!! Porque ya te han resuelto todas las dudas, las chicas...Espero que te vaya genial leyendo el libro y con nuestra ayuda. Yo estoy encantada con este método, así que no puedo ser muy objetiva. He conseguido perder unos 27 kilos...y controlo la ansiedad....

también para todas l@snuev@s, porque veo que hay un montón!!!


Besitos

Hola Laura, bienvenida que no te había dicho nada (se pierden los mensajes).
Ya verás como te irá de maravilla con esta forma de comer, pregunta toooooooodo lo que necesites, siempre hay alguien dispuesto a contestar.
Besotes

Hola Laura , te doy la bienvenida guapa, ya sabes, aquí estamos para cualquier cosa.

Besitos preciosa

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Empiezo el 07/08/06

Tenéis razón chicas, no caí en que la soja no está para nada recomendada, bueno pues mis disculpas por el lapsus en ese caso la leche de almendras que tal? está riquisima o sino la leche desnatada de toda la vida.
Yo es que me acostumbre hace años ya a la de soja por que la leche no me sienta tan bien y menos por la mañanas aunque en los bares es inevitable tomarla pero bueno... por eso tiendo a recomendarla tanto

Un saludo!

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Saludicos!

Gracias a todas por vuestros comentarios, acabo de mirar todo lo del supermonty y ya he visto muchos articulos para cambiar de mi comida diaria. ahora me hare un lio cuando vaya a comprar, mirando las etiquetas..... pero como decis todas vosotras, ya me ire acostumbrando.
Lo de la soja y todos sus deribados ya sabia que no podia tomarlos por mi problema de hipotiroidismo, tomare leche desnatada ¿puedo ponerle colacao? es que no me gusta mucho el sabor de la leche sola y el del cafe para nada. ¿infusiones si que puedo? yo suelo tomar poleo menta.
Gracias.

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Laura.

No pasa nada, Anita, ya sabes, aquí siempre hay alguien "al rescate"!!! jajaja...Y eso q a mí m encanta la leche de soja, pero no puedo ni debo tomarla...Una puntualización más: la avena tp es demasiado recomendable (otra cosa q m gusta bastante y ahora raciono muchíiiisimo más) x el tiroides tb....

La leche de almendras??? Apoyo la moción!!!! es bueníiiiiiiiisimaaaa!!! Y si no, leche sin lactosa, q es la q compramos ahora nosotros...la desnatada de Kaiku (envase morado)...evitamos contarla como lácteo xq no tiene lactosa...

Y otra opción más q t doy yo: arroz con leche??? si lo haces con leche sin lactosa y con basmati, es un excelente desayuno glúcido, fresquito, ahora q aún hace calor, entra muy bien y aporta mucha energía...

Besos!
Bel

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Bel:

Fer:

Bel. en el foro de hipotiroidismo hablas de Flores de bach, me puedes explicar en que consiste y donde puedo conseguirlas.
Un beso.

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Laura.

Hola, Laurita! Pues las flores de Bach (ahora me sale mi personalidad de Yerbasbel, como me han llamado a veces por este foro...jejeje) son unas esencias florales que sirven para tratar diversos males...actúan a nivel emocional, y la teoría es q muchas de las enfermedades se producen por un desequilibrio emocional del tipo q sea...Se compran en algunas herboristerías, pero aunque son inocuas, debes saber cuál tomar...Yo hice un curso en febrero para iniciarme, y ahora me he apuntado al avanzado, para conocer más, si bien, ya me las aplico yo misma...son 38 esencias florales, cada una con aplicaciones concretas...A mí me han servido, la verdad...y por aquí tb hay gente q las ha tomado como Lore o Supernur, a q sí, chicas??? Hay un montón de información por la red, fue como yo las empecé a conocer y a leer sobre el tema....parece q no lo notas cuando las tomas, pero...los de alrededor te lo notan y mucho!!!!

Besitos!
Bel

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Bel:

Fer:

Laura, a mi me han ido bastante bien!! Las puedes comprar en herboristerías, o incluso en farmacias!! Pero eso sí, tienes que saber, que flores necesitas, según tu problema

Besitos