Muy buenas a tod@s he estado un poco perdida por falta de tiempo, pero siempre que he podido os he leído cuando me han dejado.

Después de acabar el primer mes de Monty y el resultado muy bueno , esta semana no me he pesado porque he tenido la regla y estoy esperando al lunes acabar la montysemana.

He perdido casi tres kilos comiendo muy bien y cosas que me encantan chocolate y frutos secos. He disfrutado de recetas , de postres, es la primera vez después de mucho tiempo que puedo comer sin remordimientos y disfrutando de la comida.

Ya he perdido los ataques de ansiedad de la tarde, no me ha apetecido nada dulce,´sólo el quinto día de empezar la dieta me comí el trozo de tarta. Pero hasta hoy nada. Si me apetece algo dulce tengo a mano el choco.

Bueno no me enrollo, en resumen estoy muy contenta y ahora en septiembre que tengo vacaciones seguro que lo haré mejor.

Besitos y espero escribir un poco más

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Azzarel, me alegro mucho...Realmente sé como te sientes, porque a mi me pasó igual...no me podía creer que pudiera adelgazar comiendo tan bien...ni que fuera capaz de controlar la ansiedad...!!! Pero es así, así que a seguir que vas estupendamente!!!


Besitos

¡¡¡Me alegro mucho Azzarel!! vas pero que muy bien.
Un abrazo

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Hola Nuria , bienvenida trás tu vuelta, me alegro que te lo hayas pasado muy bien, y no te preocupes por esos kilos que seguro que los bajas rápido , cambiando el dícho " KILOS COGIDOS CON GUSTO NO PICAN....(ni pesan)".

Estoy intentando poner una foto de mis hijos en el perfil y me dice error al cargar el archivo creo que es debido al tamaño o a la calidad de la foto.Sábes como arreglarlo?.

Se me está acabando el tiempo de ordenador mis enanos me están reclamando que los saque al parque.

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Pues la verdad no lo se´, porque antes si que había que reducirlas, pero ahora con el nuevo foro, a mi me deja ponerlas tal cual las tengo....A ver si tienes un momento y lo miramos, vale??? Me envias un privado cuando tengas tiempo en el pc...

Azzarel, qué bien te va! Lo estás haciendo fenomenal y lo mejor es que lo estás disfrutando.
Es un lujo perder quilos así, verdad?

Besitos

Azzarel, enhorabuena por esos tres kilos predidos, ademas me alegro de que estes tan contenta y no amargada como pasa en otras dietas, y di que si que comemos choco, pasteles, bizcochos...que más podemos pedir, un beso

Hola a todos,

Después de un mes con Monty ya me he dado cuenta que le viene mejor a mi cuerpo y al peso.
Cuando como arroz integral me noto más pesada como si me hubiera dado una gran comilona, incluso al pesarme al día siguiente noto que subo, con la pasta todavía no la he hecho , parece que me da unpoco de miedo.

En cambio con las legumbres noto todo lo contrario, hoy he almorzado una ensalada oriental con queso y pavo y garbanzos con un poco de chorizo y de postre un yogurt griego, y la sensación es de ligeresa, no me encuentro para nada pesada. Mi marido ha comido lo mismo que yo y no ha podido con los garbanzos.

También he notado que me va muy bien el chocolate 70% y el bizcocho de salvado de cacao genial.

No así los frutos secos que estoy evitándolos .

La verdad es que cuanto más proteínas como , ensaladas, verduras y legumbres, mejor voy.

Besitos

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Azzarel, cada persona es distinta...y tenemos que ir viendo que es lo que mejor o peor nos va a cada uno. Yo por ejemplo, ceno dos veces por semana arroz y pasta, y no me siento nada pesada, sino todo lo contrario y por la mañana...noto el estómago vacio y tengo muchas ganas de desayunar... Eso sí, noto que si me peso he subido un poco, pero el cómputo final de la semana es bueno...Como la balanza varia tanto de un día para otro, tampoco pueda decir que me haya engordado por tomar arroz o pasta...

De los frutos secos, tengo que decir que también he notado que me estancan, por eso prefiero tomar fruta !! Y el choco, pues hay veces que pienso que no me va bien, porque no he perdido nada esa semana, pero otras veces como más chocolate y si adelgazo... Así que no sé que pensar...

Por ejemplo, en mi caso...las legumbres me hinchan muchísimo y me siento bien pesada....Solo la lenteja es la que mejor me sienta...

Ami tambien los frutos secos los he dejado para un caso extremo, arroz la verdad es que no como, como más pasta y legumbre, me gusta más