Hola,

Dado que me pasé tres pueblos con la idea de reproducir los menús para 12 monti-semanas (ni una más, ni una menos), he hecho propósito de enmienda y he elaborado los menús de cosecha propia para la próxima semana.

Quien la quiera hacer me dará una alegría y quien no que no lo diga, porque después de la currada que me estoy pegando me sentaría como una patada en allí Sin sentirse nadie ofendido, eh? que lo estoy haciendo porque me da la gana.

En lugar de poner aquí las recetas, pondré los links para el recetario de este portal. No están todas las recetas pero las iré colgando conforme tenga ratillos para ello.

Se agradecerá que alguien proponga más menús

Y por supuesto, si revisais que esté todo correcto me quedaré más tranquila de no provocar un estancamiento

DIA 1
Almuerzo:
Pechugas de pollo rellenas ( http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...?id=1101&cat=6 )
Verduras a la plancha.
Queso.

Cena:
Ensalada de tomate y mejillones.
Frutos secos

DIA 2
Almuerzo:
Revuelto de salmón ( http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...?id=1099&cat=5 )
Brócoli al vapor.
Chocolate

Cena:
Endivias a la plancha.
Garbanzos con queso fresco.
Fruta.

DIA 3
Almuerzo:
Ensalada de lechuga.
Pochado de carne ( http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...?id=1097&cat=6 )
Queso.

Cena:
Espárragos trigueros a la plancha con 1 lata de atún al natural.
Fruta.

DIA 4
Almuerzo:
Pisto de verduras.
Aros de calamar encebollados ( http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...?id=1086&cat=5 )
Chocolate.

Cena:
Sopa de tomate.
Ensalada de pollo.
Queso.

DIA 5
Almuerzo:
Puré de garbanzos.
Lomo a la naranja ( http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...?id=1098&cat=6 )
Queso.

Cena:
Coleslaw ( http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...?id=1100&cat=1 )
Fiambre de pavo.
Fruta.

DIA 6
Almuerzo:
Ensalada de canónigos.
Arroz caldoso con marisco.
Yogur.

Cena:
Gazpacho.
Ensalada de ahumados.
Queso.

DIA 7
Almuerzo:
Ensalada de judías blancas.
Tomate relleno de jamón y queso ( http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...?id=1102&cat=1 )
Bizcocho de salvado al cacao ( http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...p?id=960&cat=8 ; http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...p?id=989&cat=8 )

Cena:
Empanada de verduras ( http://www.mujerdeelite.com/mi_mujer...?id=1103&cat=1 )
Fruta.

Besitos

3s, no te preocupes...no pasa nada mi niña, un error y ya está .
De los menús, yo seguirlos fielmente no, prefiero ir a mi rollo. Pero si que me han gustado algunas recetas...como la pechuga pollo rellena!! O el coleslaw...que no sé que es!! Así que estaré pendiente...de tus recetas!!

Hola treseses,

Mucho mejor así, es que ten en cuenta que reproducir el libro en su totalidad no es posible, no se puede permitir... a nosotros como entenderás en absoluto nos importaría, pero al autor del libro en cuestión si.
De la forma en la que lo estás haciendo es ideal y seguro servirá de gran ayuda para todos.

Saludos

3S, mi niña... te va ir estupendo con semejante pedazo de menús. Sí aceptas una sugerencia chiquita, chiquita... quizás frutos secos mejor no para la cena del lunes.
Es decir, mientras menos grasas antes de dormir, mucho mejor.
Un besazo¡¡ Y mogollón de suerte (yo necesito monti-pausa, je...)

Charlie lo entendí enseguida Con las cosas de otro no se juega...

Así también fomentamos el uso de este portal que tiene muchas cosas interesantes.

Gracias

Ay, es que por ser lunes me quería dar el gustazo de comer frutos secos antes de acostarme... Pero, sí, lo haré bien y los cambiaré.

Merci Lisa

Muy buena idea 3s, yo la seguiré los días que pueda. Gracias guapa

Muy bien treseses, pues si que te lo has currado guapa debes sentirte orgullosa. Ya sabes que el viernes me marcho y por ahi haré loq ue ueda peromientras tanto seguiré tus menús, y cuando vuelva los continuaré, un beso

Sabes treseses? acabo de imprimir tus menús, he visto que no son dificiles de elaborar y que me los llevo al Camino de Santiago, que creo que podré hacerlos, y si algo me cuesta porque no lo encuentre por esos pueblos porque no haya super, pues lo cambio por ensalada y pollo, o una ensalada variada que lleve proteinas y listo. Me han venido que ni anillo al dedo, gracias guapa

No sabes cuánto me alegro mensaje!!

Te veo con unas ganas de empezar el Camino...

Qué ilusión me ha hecho ji ji