Buenos y calurosos días. ¿Cómo lleváis el día?. Pongo mi menú de ayer y ya os digo que cometí un pecadillo con los lácteos. Espero que no me pase una factura muy grande.
D: 7 higos frescos. Más tarde: Café desca con leche desnatada; un pan de leche casero (según receta monty) y una magdalena del Horno de Leña (bueníiiiisimas).
Mm: 2 lonchas de jamón serrano
Alm: Gazpacho; chuleta de ternera con judías verdes salteadas. Una manzana asada
Mt: Nada, salí a caminar y cuando volví era ya muy tarde, casi la hora de la cena
Cena: Sopa de quinoa (hoy colgaré la receta, seguro que viene bien para el invierno); ensalada de garbanzos; un yogur desnatado con mermelada de frambuesa sin azúcar (casera)
Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Evapa:
Gracias por tus ánimos, que razón tienes con lo que me dices sobre los hijos.
Ya hoy me encuentro bastante mejor, ayer por la tarde hable con una amiga largo y tendido y esta mañana con otra y chica que desahogo…jejeje aunque todavía tengo un pellizquito en el estomago… pero el hambre no se me quita…jejeje ¿será posible el condenado estomago? Bueno preciosa que me visites de vez en cuando, gracias por tu apoyo.
Buenos días. Ayer estuvimos de fiesta y no entré al foro así que ando un poco despistadilla.
Pongo mi menú de ayer que, a pesar de la celebración, fue montyapto, creo yo.
D: Melocotón y después cafe con leche y dos bollos de pan de leche casero
Almuerzo: Musaka y una manzana asada
Mt: Bizcocho de salvado
Cena: Lentejas estofadas y un yogur con fructosa.
Hoy me tocaba pesarme y no he bajado nada. Es la primera vez que me pasa y estoy un poco desanimadilla. Igual influye que estoy con la regla o que, con las fiestas, algún día que salimos tomamos unos vinos o una sidra y algún pinchillo. No sé, habrá que seguir intentándolo.
No estes desanimada mi niña, ten en cuenta q si estas con la regla, estas reteniendo más líquidos y eso se nota en el peso..
Esperate unos días y vuelvete a pesar ...veras q te llevas una grata sorpresa.
Besos
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Carmen
....... No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices !!!!!
Gracias por los ánimos, Carmen, cielo pero también hay que decir que no estoy siendo todo lo estricta que debería.
Oye, ´¿tú sabes si cuando pones una receta apta para la dieta Monti, Ali las revisa? Es que acabo de colgar una de una pizza que hice ayer y está muy buena pero no quisiera meter la pata con los ingredientes.
Gracias por los ánimos, Carmen, cielo pero también hay que decir que no estoy siendo todo lo estricta que debería.
Oye, ´¿tú sabes si cuando pones una receta apta para la dieta Monti, Ali las revisa? Es que acabo de colgar una de una pizza que hice ayer y está muy buena pero no quisiera meter la pata con los ingredientes.
Evapa, claro q Ali las revisa.... Ali le da un vistazo a todo, no te quepa la menor duda
No te preocupues si algo no está bien te lo dirá, seguro!!!
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Carmen
....... No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices !!!!!
Animos Evapa, al menos reconoces que no lo has hecho tal cual y eso ya es un punto a tu favor, entonces quiere decir que si lo haces tal como sabes todo ira mejor, un beso y portate bien
Gracias por los ánimos Silno. Lo peor son los fines de semana o si tienes que salir.
El miércoles fuimos a cenar a casa de unos amigos y toda la cena era a base de patés y montaditos y embutido. Imagínate la complicación. Intento no salirme del método pero no siempre lo consigo.
Por lo demás creo que como muy sanamente y me veo más ágil y menos hinchada pero la báscula no se mueve mucho.
Ya veremos...
Eva cuando tengas una cena asi, cambia la comida por la cena, es decir haz una comida sin grasas y mucha verdura asi compensaras un poco las grasas de la noche
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