Hola Silvia

No estés desanimada, piensa que esos kilos que a todas nos sobran NO los hemos ganado de la noche a la mañana, sino que poco a poco hemos ido engordando, pues lo mismo para quitarnoslos. No pienses que son solo dos kilos, piensa que son dos peazo kilos menos y que si tenias que adelgazar 20 ahora ya son 18!!! y que en vez de seguir ganando peso lo estas perdiendo, ahora son 2 y despues seran 3 y 4 y 7... etc hasta llegar donde tu quieres seguro pero como todo lo que uno se propone en la vida hay que estar convencido de que lo se que hace vale la pena, tener paciencia y estar animado, tener una actitud positiva ayuda siempre en todo.

Siento el rollo este que te he metido pero porfavor alegra la cara que seguro que la tienes preciosa!!!

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Empiezo el 07/08/06

silvia !!

seguramente te llevará tiempo perder los kilillos esos que te sobran pero con negatividad se hace todo el proceso más pesado asi que, arriba esos ánimos y piensa que si otros pueden, por que tu no??? es verdad que unos lo consiguen antes y otros después pero lo importante es llegar a la meta, recuerdas!!!

además, con este método vas a aprender un montón de nutrición y cocina porque aquí hay profes muy pero que muy buenas!!

besos!!

Seguro que aprendo un montón, además...cuando os leo me lleno de optimismo porque os veo muy motivadas. Por cierto ¿sabéis de algun caso monty en el que se hayan perdido muchos kilos???, es que a la mayoría os sobra poquito y a mi muuuchos kilos

Besos de nuevo!

Pues si, busca en el foro los posts de Nuria por ejemplo, tambien Nuria38, Lídipe y su marido Enric... no se... hay varios, y verás que lleva un montón de kilos perdidos con el metodo, la verdad es que todos ellos son un buen ejemplo a seguir para todas.

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Empiezo el 07/08/06

Silvia, ante todo, bienvenida, mi niña... Si te comprometes con Monti, él lo hará contigo, ya verás.
El juego se llama: comer bien, comer sano y perder peso. De verdad que no hay forma de no salir ganando.
Los alimentos tabú de otras dietas dejan de serlo (chocolate, nata, cerdo, gratines, postres). Y a cambio simplemente hay que aprender a combinarlos correctamente, elegir aquellos cuyo índice glicémico sea bajo o medio (según el tipo de comida) y ser constante.
No es mucho pedir, verdad?
Y es cierto, si quieres animarte más, Nuri ha perdido más de 27 kilos con Monti en casi un año, Nuri 38 casi 20, Ele73 perdió 10 kilos, y Silno que andaba en sesenta y algo, ahora está pesando menos de 54 kilos. Un lujazo¡
Ten confianza en ti... y en que en este foro todos queremos que estés muy bien. ¿Vale?

Muchas gracias de nuevo, vuestros mensajes son muy reconfortantes y he ganado con ellos la motivación que necesitaba.Lisa, te decía lo del peso porque veo que aqui a la mayoría os sobra muy poquito peso y a mi se me va a hacer muy largo.De todas maneras como dices en tu mensaje me he comprometido con monti, conmigo y con vosotras...demasiada gente para defraudar, no????

Besos (no sabeis el bien que me habéis hecho)

Hola Samsara o Silvia, ya somos tocayas, nada de desanimos primero darte la bienvenida y luego comentarte que la principio cuesta un poco pero como tienes más que perder mi consejo seria que la hicieras al principio al pie de la letra, tal como pone el libro o como se ajustan a la Montysemana, luego ya tendras tiempo de pasteles, natillas, etc..., pero al principio para que tu cuerpo se vaya adaptando hazlo lo más puntual posible, si tienes el libro veras los menus y sino en el foro, es la única manera de perder bien, luego cuando ya cojas el tranquillo podras hacer y deshacer a tu gusto, y sobre todo muchas verduras a todas horas y de todas las formas.
Pon tambien los menus y entonces es más facil ayudar y recuerda lo de los lacteos no más de 2 al dia, y bebe mucha agua, un beso y animos

Silvia

Pues además de lo que te han dicho todos, poco más hay que decir, sobre todo debes estar muy motivada y ser muy positiva para bajar esos kilitos de más... ya verás como dentro de un tiempo estarás muy orgullosa de ti misma... pero piensa que tu cuerpo se tiene que acostumbrar a todos estos cambios y necesita un tiempo, todos hemos estado estancados algún tiempo, hasta Nuria me acuerdo que estaba desesperada porque no bajaba y de repente.. pues otra vez hacia abajo!!.. asi que mucho ánimo!! Ah!! y lo que dice Silno... al principio trata de seguir el metodo lo más extricto posible, y ya sabes.. no me refiero a cantidades, si no a no mezclar cosas que no debemos!!

Muchos besotes!! y.. eso abre un post con los menús!!

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Chicas, siempre lo he hecho al pie de la letra excepto en el café que reconozco que tomo varios al dia (aunque son arábica o descafeinados).
De todas maneras me habéis animado mucho, espero explicaros pronto mis progresos.

Hola samsara, bienvenida, lo primero.
Me gusta tu nick, es muy bonito...
Ya te han animado muy requetebien, así que yo sólo quiero añadirte que procures disfrutar de la comida y olvidarte un poquito del peso. Sé que es difícil pero es importante no obsesionarse y, como te han dicho, que pienses en que vas a comer fenomenal y cosas que en otras dietas son impensables.
Desde aquí, te doy todo mi apoyo y ya sabes donde estamos para irte ayudando en todo lo que necesites.

Mucho ánimo