Oh pues mil gracias a tod@s por la bienvenida.
Pues en los menus creo que vamos bien , el yogurt ya intente hacerlo me queda muy liquido, no se me espesa
, aunque de sabor si sabe a yogurt pero bueno seguire intentando. Trate de conseguir la yogurtera si la vi en internet en una tienda y cuando llegue a la tienda no la tenian, lo mas probable es que la tenga que encargar.
En mis cenas ya estoy incluyendo el pescado, atun y ensaladas, tambien legumbres (frijoles, lentejas , garbanzos. etc)
Tambien queria comentar este fin de semana compre, harina integral y salvado de trigo, me quiero hacer un panecito de esos que tienen aqui en sus recetas que se miran muy bien (bizcochos ).
Tambien compre arroz integral , este pienso que es como los spaghetis integrales o pasta integral, solo con verduras y pescado cierto? si no les agradeceria me ayudaran, igual se vale en la cena ? o es muy pesado ?
Mi mayonesa ya me quedo mejor esta vez , mas especita(la primera como que me quedo aguada, valgame que todo me queda aguado , el yogurt, la mayonesa
), y estoy ya en planes muy serios de hacer mi primera mermelada, que me encanta esta dieta, todo estoy aprendiendo a hacer y aunque alomejor al principio si le estoy batallando me da mucho gusto saber como se hacen las cosas.
Bueno chic@s los dejo por hoy, que tenia ganas de saludarlos desde Mexico y contarles un poco.
Seguimos bajando
Buenas Tardes/Dias a tod@s.
), 
).
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