Hola!!!!
Jabalpan está en lo cierto garaitza. Creo que lo conveniente es comerla en comidas de lípidos porque la almendra lleva bastantes grasas insaturadas y aunque estas sean buenas, serían excesivas en una comida hecha a base de glúcidos.
Tampoco se que IG tiene el pan sesame del lidl; por ejemplo, con el wasa que es 35 creo que si se podría comer, así como se puede comer paté.
Por cierto!!!! aprovecho pa lanza yo otra question: al pan wasa fibra se le puede untar sobrasada, no? es que la de El Pozo es totalemente apta

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MUAC!!!!!