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Recien Llegad@
he engordado!
bueno chic@s, resulta que he engordado tres kilos, despues de haber adelgazado cinco , va y engordo, que chasco. Es cierto que hay dias que he roto la dieta, pero tanto como engordar tres kilos. Lo cierto es que como mucho mas que antes por las pastillas que estoy tomando y quiza sea eso. Una pregunta que quería hacer a Ali, hago un día a la semana pilates y tres días karate, ¿en que me puede beneficiar eso para la dieta? Gracias y bueno haber si siendo mas rigida bajo los tres kilos.
Perla
Ilargi:
Tienes que observar también el volumen. Ya sabes que lo que pesa es el músculo y la grasa ocupa volumen. El ejercicio siempre es bueno para manternerse en forma y ayuda a bajar. Además hay ciertos medicamentos que hacen que retengas más líquidos... Hay muchas causas. Intenta pesarte una vez a la semana en ayunas, esa puede ser una buena referencia. Prueba a colocar un post con menús a ver qué tal lo estás haciendo.
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