Tema: galletas

una pregn pequeña, se puede considerar un paquete de galletas con fructosa y fibra como equivalente a un plato de psta, es que el otro día me di un atracon y ademas de noche. No lo pude evitar, la ansiedad me puede. y despues del deporte me entra un hambre

Pues no Ilargi, lo siento, pero las galletas no equivalen a un plato de pasta porque éstas contienen grasas y además están limitadas al desayuno, ¿esas galletas son aptas???? dices que son con fibra y fructosa, pero no indicas los ingredientes...
Dices que te diste un "atracón", eso es porque no te habrías alimentado correctamente durante el día, o bien, si haces desviaciones frecuentemente potencias el picoteo y que lógicamente el método no funcione.

Un abrazo