dudas varias de seminovato:

andreselsuave · #1 26 de Oct de 2006, 21:00:53

Wenas a tod@s:

Donde puedo encontrar pan integral monti-apto?

Puedo tomar de desayuno leche con cereales (All-bran) y un par de tostadas de pan integral con aceite tomate y sal ?¿?

Puedo tomar pipas nueces cacahuetes... entre horas? (ya se q lo mejor es una manzana, pero ya estoy un poco hasta el gorro jeje)

En las cenas, que se supone que son ligeras y sin grasas, puedo tomar las ensaladas con aceite de oliva, sal y vinagre?

MUCHAS GRACIAS POR ADELANTADO

Andrés El Suave

Beatrice · #2 27 de Oct de 2006, 00:24:35

Buenas!

Cita:

Donde puedo encontrar pan integral monti-apto?

Pues en una panadería de confianza donde te aseguren que lo hacen "a tu gusto"... sin azúcar, con harina integral de verdad... un poquito difícil

En la sección de dietética de algunos supermercados, el CI creo que tiene muchas cosas, en hipercor también... En los herbolarios puedes encontrar pan de espelta, de soja... O puedes recurrir a hacértelo tú mismo. Muchos de los foreros y foreras nos hacemos cositas sencillas para desayunar ¡ánimo!

Cita:

Puedo tomar de desayuno leche con cereales (All-bran) y un par de tostadas de pan integral con aceite tomate y sal ?¿?

Creo que los all-bran con la leche desnatada no hay problema. Juntar los cereales de IG alto con el aceite igual no es muy recomendable, aunque siendo desayuno no pasaría nada por tomarlo de ciento en viento (¡espero no equivocarme!)

Cita:

Puedo tomar pipas nueces cacahuetes... entre horas? (ya se q lo mejor es una manzana, pero ya estoy un poco hasta el gorro jeje)

umm... prueba con naranjas, mandarinas, peras

Sí, puedes tomar frutos secos siempre que no estén fritos y no lleven harinas. Tampoco hay que pasarse porque son glúcido-lípidos y pueden estancar... Ah! y las avellanas están en dudas así que mejor esas no

Cita:

En las cenas, que se supone que son ligeras y sin grasas, puedo tomar las ensaladas con aceite de oliva, sal y vinagre?

Síp, tampoco te tomas un litro de aceite ¿no? (bueno, yo a veces casi que sí, porque se me va el pulso un montón, jeje). Además las grasas del aceite de oliva son insaturadas y son buenas

Cita:

MUCHAS GRACIAS POR ADELANTADO

De nada!!

treseses · #3 27 de Oct de 2006, 00:36:02

Hola Andrés

Cita:

Empezado por andreselsuave

Wenas a tod@s:

Donde puedo encontrar pan integral monti-apto? Puedes encontrar pan de pita integral Iggy's, por ejemplo; puedes darte una vuelta por el súper (uno de los post fijos) y también puedes hacerte tú el pan...
Puedo tomar de desayuno leche con cereales (All-bran) y un par de tostadas de pan integral con aceite tomate y sal ?¿? Puedes, si te cabe todo en el estómago...
Puedo tomar pipas nueces cacahuetes... entre horas? (ya se q lo mejor es una manzana, pero ya estoy un poco hasta el gorro jeje) También puedes siempre y cuando hayan pasado 3 horas desde la última comida.
En las cenas, que se supone que son ligeras y sin grasas, puedo tomar las ensaladas con aceite de oliva, sal y vinagre? Se recomiendan las cenas sin grasas saturadas, de ahí lo de ligeras. El aceite es una grasa insaturada, como el pesacado, por lo tanto puedes usarlo sin problema siempre y cuando no hagas una cena glucídica (con alimentos de IG entre 35 y 50).
MUCHAS GRACIAS POR ADELANTADO

Andrés El Suave

andreselsuave · #4 27 de Oct de 2006, 08:23:57

Estoy aprendiendo una burrada

Por cierto, fue mi tío el que me metió en lo de la dieta montignac, aunque nosotros lo vemos mas como una filosofía o cambio de hábitos de nutrición que como una dieta ... ^_^. Como él no sabe usar internet os transmito algunas de sus dudas :

-Hay algun problema con las anchoas y con los melocotones? Con que queso(s) se pueden mezclar cada uno de ellos y en que momento del dia?

A ver si consigo desestancarme yo y desestancar a mi tío

MUCHAS GRACIAS!!!
Andrés El SuAvE