desde el sur una novata!!

carola · #1 27 de Oct de 2006, 11:11:35

Buenas a todas..que trabajito me ha costado poder entrar ..por Dios, pero ya estoy aqui y neceito de un alma caritativa que me quiera ayudar.Estoy en busca captura del libro por aqui esta agotado y me estoy basando en la pagina de Monty y vuestras recetas...pero creo que no lo estoy haciendo bien,se Pueden mezclar la carne con verduras? las verduras con huevo? tengo el indice glucemico y solo estoy tomando y mezclando los ingredientes que alli aparecen..
Un alma caritativa que quera hecharme una mano!!!
mi mail ccotrinoh@************ si alguien quiere que la agreque.... me asomare por aquis..de vez en cuando
Por cierto yo tambien quiero ponerme esas metas tan chulas que teneis...

cra · #2 27 de Oct de 2006, 12:24:04

animo que poquito a poco lo iras consiguiendo,aqui te ayudaran muxo,yo de momento soy novatilla.... ejjeje,aquie en el foro encontraras todas las pautas para hacer la dieta

silno · #3 27 de Oct de 2006, 12:28:41

Carola , cra

un beso a las dos

carola · #4 27 de Oct de 2006, 12:33:56

Cita:

Empezado por cra

animo que poquito a poco lo iras consiguiendo,aqui te ayudaran muxo,yo de momento soy novatilla.... ejjeje,aquie en el foro encontraras todas las pautas para hacer la dieta

como sepone la meta esa tan chula..

juncal · #5 27 de Oct de 2006, 13:52:42

Carola y tú cualquier duda que tengas preguntala que aquí intentaremos responderla.

yago · #6 27 de Oct de 2006, 16:02:54

Alecita · #7 27 de Oct de 2006, 16:25:54

Hola!!

Yo soy muy nueva en este tema, acabo de empezar y además de que perdí un kilito en una semana, me gusta, se come sano y bien. Asi que muchas dudas en mi caso no podré responder, pero... mira en www.casadellibro.com que alli tienen el último libro editado, de hecho ayer estuve dando una vuelta por alli y lo vi, y puedes hacer el pedido por internet y te lo envían a casa por 5,95€ más. Suerte, espero que lo consigas!!!

EstrellitasPower · #8 27 de Oct de 2006, 19:26:46

nuria38 · #9 27 de Oct de 2006, 20:07:34

Cita:

Empezado por carola

Buenas a todas..que trabajito me ha costado poder entrar ..por Dios, pero ya estoy aqui y neceito de un alma caritativa que me quiera ayudar.Estoy en busca captura del libro por aqui esta agotado y me estoy basando en la pagina de Monty y vuestras recetas...pero creo que no lo estoy haciendo bien,se Pueden mezclar la carne con verduras?Pues claro que sí mi niña,no es que se pueda,es que se debe. las verduras con huevo?sLos huevos los puedes mezclar con verdura,con lo que no lo puedes hacer es con arroz,pasta y harina. tengo el indice glucemico y solo estoy tomando y mezclando los ingredientes que alli aparecen..
Un alma caritativa que quera hecharme una mano!!!
mi mail ccotrinoh@************ si alguien quiere que la agreque.... me asomare por aquis..de vez en cuando
Por cierto yo tambien quiero ponerme esas metas tan chulas que teneis...

Cuando entras al foro de mujer de elite hay un post que es de dudad técnicas,entra que allí te explican cómo se pone el ticker.
Espero haberte ayudado,y no te desesperes mujer,al principio parece un poco lío,así hemos empezado todas.Ya sabes,pregunta lo que necesites.

Un besote

ana maria · #10 27 de Oct de 2006, 20:11:19

Hola Carola

Llegaste a un buen sitio.

El último libro de MONTI es Comer adelgazar y no volver a engordar. Animo y ya veras como te gusta