Hola a todas...
He conocido este foro gracias a un amiga y estoy decidida a hacer la dieta porque después de leer el libro y muchos de vuestros mensaje, me parece muy llevadera y muy sana... No tengo demasiado kilos a perder pero esos 5 ó 6 no hay quien los mueva los muy c....
Una preguntita para empezar ..je ...El desayuno que hago no puedo cambiarlo, me tomo 1/2 papaya, 2 peras y zumo de naranja natural todo batido .....las papayas y el zumo tienen (según la web de M.M.) un IG medio ¿valdrá para la fase I ? ..
Bueno, tengo mil preguntas más pero no os quiero aburrir ya en mi primer mensaje pero sólo una más que no tiene nada que ver con la dieta , je.... ¿dónde conseguis esos "cinta metricas" tan chulas que tenéis casi todas? he mirado en ticker-factory pero me mandan de una a otra página y no consigo encontrarlas...
Muchas gracias a todas por crear y mantener este foro ...entraré todo lo que pueda y si alguna vez puedo ayudar, contad conmigo
Un besete

Hola Matusalena, que gracioso tu nick.
No te puedo contestar de la papaya, no la he comido en mi vida.
El ticker lo consigues aquí: www.tickerfactory.com Eliges el del peso y paso a paso te va guiando.
Besotes.

Hola, bienvenida!

La papaya no se puede tomar en faseI porque tiene un IG de 55, aunque siendo para el desayuno quizá no pasa nada. Hay que ver, me voy a tener que repasar los apuntillos del desayuno... ahora mismo yo diría que para desayunar se pueden tomar IG medios pero lo estoy dudando. Por cierto, el zumo tienes que tomarlo con toda la pulpa para consumir las fibras de la fruta (y de paso bajar el IG total)

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1ª vez: mayo-julio/2006 (-3 kg)

2ª vez:1-octubre-2006

Matusalena, para cualquier otra duda que tengas aquí estamos. Besitos.

Hola otra vez, como veis sigo por aquí leyendo todos vuestros consejos, sugerencias y las recetas hummmm

Muchas gracias por vuestros mensajes.... vereis la papaya la tomo porque me la han aconsejado para los dolores de las articulaciones y me va de fábula por eso no puedo dejarla. Espero bajar el índice un poco con las peras con cáscara incluida y toda la pulpa del zumo .... eso sí, la tomo en ayunas
El resto prometo hacerlo a rajatabla a ver si así lo consigo

Ah, gracias tb por la dirección de la web ....aun no lo he conseguido porque me dice que la URL no es válida pero esto es más fácil que dejar de tomar leche condensada

Besos

Matusalena, bienvenida. Ya verás como enseguida ves resultados.
Muchos ánimos

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Eva 15/6/07.

[/url]

MATUSALENA
mira si te va bien de esa manera, como es en el desayuno y tiene IG medio, lo mismo no te afecta para bajar.
la leche condensada es facil de tomar pero muuuuuy peligrosa para nosotros jajaja

matusalena, espero que te sientas a gusto por aqui y a preguntar las dudas que se te aparezcan antes de equivocarte

1) Entrar en tickerfactory ------------->www.tickerfactory.com

2) Vemos distintos apartados nosotros vamos a Weight Loss

3) Elegimos la barra que nos guste y next

4)Elegimos el marcador que nos guste y next

5)En el siguiente paso hay un pequeño formulario:

-Weight Units: elegir libras (pounds) o kilos

-Track: Podemos elegirlo de forma que ponga los kilos que tenemos o los que vamos perdiendo.

-Starting Weight: peso inicial

-Current Weight: peso actual

-Target Weight: peso objetivo y le damos a Next

6) Vereis la muestra de vuestro ticker y la URL que teneis que copiar.

7) Para ponerlo en el foro hay que copiar la URL y ponerla entre los simbolos de imagen, así:

[img]URL[/img]
Ah y se bienvenida, un nick original, si señor un beso

a ver para poner la url tal como indica en mi mensaje anterior, procura no dejar espacios libres entre los corchetes y la url y fijate bien que he dicho corchetes [ ] y no parentesis ( ), que a veces nos equivocamos, y cuando pegues la url fijate bienque hayas copiado todas sus letras que no te dejes alguna del final sin copiar (tambien suele pasar), Un beso y suerte cont u ticker y tu dieta