Hola a tod@s!!!!

Llevo 5 dias leyendo y releyendo todo tipo de mensajes de la Dieta de Monty!
y sinceramente me habeis animado!!!

Me compre el libro, pero sinceramente se lo he regalado a mi madre, me parecia complicadísimo de entender, pero cuando descubrí vuestros foros, y todas las recetas, me habeis animado!!ahora sigo con algunas dudas, sobre todo con el desayuno, la verdad q lo tengo un poco complicado, porque no me gustan ni las mermeladas, con o sin azucar, y estoy acostumbrada al cafe con leche por la mañana para espabilarme! y un buen zumo de naranja, sinceramente no me levanto con nada de hambre!!!

El cafe me lo tomo siempre a media mañana, y en algun bar cerca de mi trabajo, pero claro ahora con el tema de la leche desnatada, si lo pides te lo suelen poner en los bares???me imagino que no...


puedo seguir tomando zumo de naranja natural,15 minutos antes de desayunar???y pan integral con tomate natural y un poco de aceite de Oliva??eso si que me encanta!


Un beso A tod@s!!

Hola Mery, bienvenida.
Puedes seguir tomándote tu zumo natural sin problemas. En cuanto a desayunar en el bar... cada vez hay más bares que tienen leche desnatada, si en el que tu vas no la tienen cómprate leche en polvo monodosis y si tienes confianza con el dueño pídele que te la lleve seguro que no te dice que no.
El pan integral con aceite lo puedes tomar sin problemas.
Saluditos.

Lo primero al foro!

Me alegro que estés animada, así las cosas se cogen con ganas eh!!

No te preocupes si al principio te parece complicado, en cuanto entiendas las bases verás que es bastante más sencillo hacerlo que leerlo... Si tienes dudas ya sabes dónde puedes preguntar!

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1ª vez: mayo-julio/2006 (-3 kg)

2ª vez:1-octubre-2006

Mery, ya verás como poco a poco irás aprendiendo y si tienes dudas, pues a preguntarlas.

No me lo puedo creer que rapidas sois!!!!!Muchisimas gracias, ya estoy mirando las lista del blog de en el super con monty y seleccionando las cosas para ir pitando al corte ingles en cuanto salga del trabajo!!

Una cosita, el pan integral, cuantas rebanadas conviene comer???

De la coca cola light como que me olvido no????


Tengo una vecina que hace pan integral en casa con una panificadora, y le sale buenisimo!! le tengo que preguntar los ingredientes, pero se que los compra en el Liddl la masa y la harina....es eso posible,??porque como sea apto para monty es una autentica delicia!!!!!!!!!!!!!

Saluditos.

Hola Mery bienvenida; ya veoq ue te estan respondiendo a loq ue preguntas, te veo con mucho entusiasmo, tu sigue preguntando que ya veras como entre todas conseguiremos eliminar esos kilitos de mas, Un beso

mery
lo bueno que tiene esta dieta es que no hace falta pasar hambre para adelgazar, pero sin darse atracones, las harinas del lydl que bienen preparadas, no suelen ser validas, lo mejor es comprarte una maquinita que no son caras y te lo haces a tu gusto, en el recetario bienen algunas recetas que estan muy bien y en el post del super... hay panes hechos que son validos,
animo y cuando tengas dudas, pregunta que asi hemos empezado todos

Quizas sea por empezar hacer las cosas bien desde la mañana, puedes cambiar el pan por revuelto de tortilla verdad?? y se puede hacer por ejemplo, tortilla de bonito en escabeche,lo he buscado pero todavia no he visto si esta permitido.

He leido algo por ahy del refresco de Vitalinea, se puede tomar???

Entonces esta hecho, mañana empezaré el dia con mi vaso de zumo de naranja, y al de 15 minutos , mi cafe descafeinado con leche desnatada y 2 tostadas integrales con aceita de oliva y tomate natural, todo oK?

Dios mi que de dudas, de verdad que todas empezais igual??'

gracias otra vez!

Mery yo llevo una semana y todavia estoy preguntando (aunque ya me voy a aclarando un poquito más )así que animo y adelante tomate la primera semana de adaptación y no te preocupes de si no pierdes peso porque es normal hasta que el organismo se va acostumbrando a la nueva alimentación.

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