Hola a todos:
Como ya he dicho en el título del post, soy nueva en esto y estoy embarazada de 24 semanas. En un foro de embarazos recomendaban este tipo de alimentación para no ganar demasiado peso durante la gestación.
El caso es que yo ya tenía sobrepeso de antes y además, soy intolerante a la glucosa (a raiz de padecer diabetes gestacional en mi primer embarazo). No pretendo adelgazar en mi estado, pero sí engordar lo menos posible, comer sano y si puedo evitar que nuevamente se desarrolle una diabetes gestacional, mejor que mejor.
Bueno, la cosa es que hace un par de semanas que os leo con mucho interés y que estoy poniendo en práctica algunos principios de Montignac. De momento, no he ganado nada de peso y sé que mi bebé va bien por ahora, que es lo importante.
Quisiera pedir vuestra ayuda para saber si hay restricciones en caso de embarazo. He leido el libro, "comer, adelgazar y no volver a engordar", pero tengo muchas dudas.
En el desayuno tomo siempre leche en polvo desnatada con café descafeinado, pan wasa fibre y mermelada apta. A media mañana alguna pieza de fruta; las comidas siempre son verdura (ensalada o hervida) y carne o pescado y de postre tomo manzana asada o membrillo apto con queso 0%; a la merienda fruta y en la cena verdura o un poco de arroz integral con pechuga de pollo a la plancha o algún pescado. Ya sé que así sin especificar es un poco genérico, pero bueno, es el tipo de alimentación que sigo.
He leido en el foro de embarazos que en este caso los hc deben ser con IG medio, aunque yo tomo sobre todo de los bajos.
Bueno, no sigo, que me salen las dudas por las orejas y no paro.
Espero ser bienvenida en el foro, porque ya he visto lo bien que tratais aquí a todo el mundo y como ayudais para que las dietas vayan por buen camino.
Un saludo. Petisco.

Petisco y enhorabuena por tu embarazo. El metodo Montignac no es solo una dieta sino mas bien un metod de alimentacion muy saludable asi que veras como te va de maravilla. Aunque no soy ninguna experta veo que en la comida comes ensalada o verdura hervida, tambien puedes hacerla a la plancha o incluso rehogada con un poquito aceite de oliva (que esto no es una dieta hipocalorica y el aceite de oliva es una grasa muy saludable ) asi no se te hara monotona. Hay un monton de recetas faciles y montiaptas que puedes mirar para ir variando. A mi la crema de calabacin me gusta bastante. Bueno lo dicho y estoy segura de que las expertas del foro te ayudaran a resolver todas las dudas que se te vayan planteando.

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bsole empieza Montignac 16/10/2006

Hola bsole, muchas gracias por tu bienvenida.
Me ha surgido otra duda:
vi en el post del super la harina integral con levadura Bizcochona, de la marca Harimsa. Bien, el sábado estuve en carrefour y la compré, pensando en hacer algún bizcocho para el desayuno, pero ya en casa viendo bien los ingredientes, pone que lleva:
harina integral de trigo, levadura en polvo ( E-450a, 500ii, almidón de maíz, E-170, sal común ClNa). Lo del almidón de maíz no me suena nada bien, así que no sé si puedo usarla.
También busqué las pitas integrales Jaffy's, pero en sus ingredientes pone dextrosa, así que no las compré, aunque también las había visto en el post del súper.
A ver si podeis echarme una mano con el tema de la harina, que no sé si usarla o no. Muchas gracias de antemano.

Hola Petisco, bienvenida al foro. No puedo ayudarte con tus preguntas, porque yo también soy nueva y aún tengo muchas dudas, pero sí puedo darte la bienvenida a este estupendo foro. La gente sabe muchísimo de alimentación en general y de la dieta en particular. Colsulta todas tus dudas porque es el único modo de no meter la pata al principio, siempre habrá una Montyexperta que te ayude.
Bueno, seguiremos en contacto.

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Besitos
Maribd

hola
bienvenida
espero poder ayudarte
mis ultimos embarazos he tenido diabetes gestacional y los lleve bien solo con dieta
tenia tambien un sobrepeso considerable en los dos con esa dieta no solo me mantube bien sino que perdi bastante peso
cuando me encontre con este metodo monty mi sorpresa fue que era practicamente la que me pusieron los endocrinos del hospital donde me controlaban el embarazo podia comer lo mismo solo que todo pesado (como me regulaba bien y bajaba de peso al final ya no pesaba nada)
osea que era similar podia tomar alguna cosilla k con monty es mejor no
ya veras ademas lo bien que te sientes con este metodo de alimentacion y lo sanote que estara tu bebe
por cierto muchas felicidades

petisco
todo lo que lleva maiz en sus diversas vertientes mejor que no, las pitas, hay quien dice por ahi que las sigue tomando y no les frena, asi que es cuestion de como le vaya a cada uno, echale un vistazo a la lista de IG que hay en los post fijos y asi iras mas segura
siempre es recomendable mirar los ingredientes porque a veces los cambian, como ha pasado con las pitas, antes no tenian dextrosa

enhorabuena por tu bebe, yo soy nueva tambien por lo que no puedeo ayudarte mucho pero si decirte que el almidón de maiz no creo que sea apto , de todas formas alguien más experto seguro que te contesta, por lo demás te diré que desde que estoy conla dieta me siento mucho mejor y con mas vitalidad , así que animo y adelante que ya verás como no vas a cojer tanto peso y podrás controlar mejor ese problemilla que te surgio la otra vez. un beso

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Felicidades por ese bebe!!!!
Verás, soy muy nueva en tema monty y tengo mil dudas igual que tu, pero voy a intentar ayudarte y si me equivoco, que alguna montiexperta me corrija, vale?
Con respecto a las pitas he leido en algun post que se pueden seguir tomando, a pesar de que cambiaron hace poco los ingredientes y agregaron dextrosa, como te decian antes. Lo de la harina Harimsa me pasó lo mismo que a ti, la compré y al preguntar me dijeron que en la fase I la harina integral sólo para el desayuno, asi que si entendí bien, te puedes preparar un bizcocho para desayunar. Y por lo que sé, durante el embarazo puedes permitirte alguna desviación. Bueno, mucha suerte y a cuidarse!!!!

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Empiezo el 19 de octubre 2006 , regreso en marzo de 2007!!!

PETISCO y muchas felicidades por tu futuro bebé

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Fecha de inicio en serio: 30 de octubre de 2006

Hola PETISCO:
¿sabes que ese nick en portugués significa bocado delicioso? je je

Muchas felicidades por ese embarazo,mi amiga cuando tuvo al primer niño también le detectaron azúcar gestacional y le pusieron un régimen primo hermano de este,como perdió 8 kilos en el embarazo,cuando tuvo a la niña se quedó tiposa y todo

Pero vamos que no te lo digo por eso,sino por lo bien que vais a comer tú y tu bebé.

Bienvenida y un besote wapetona