Hola mirindela,te entiendo perfectamente porque me he visto en esa situación hace unos días,pues hija yo lo único que te puedo decir es que haber si los garbanzos te producen hinchazón,yo esta semana los he eliminado de la dieta y la verdad es que lo he notado,ya veremos el lunes.
Ah,por cierto,yo creo que es mejor que no te peses tanto,guarda la báscula y la sacas de paseo una vez a la semana,que ya verás como así no te obsesionas tanto con el peso.
De todas formas,si estás esperando la regla,eso pasa factura también,pero no desesperes ¿vale? aunque estés rabiosa tranquila que todo tiene arreglo!
Que pases un buen finde wapetona

hola mirindela ,mira tengo que decirte que no te apures ,si yo te contara...... .mi marido hace la dieta peor que yo ,se toma cafes en la calle(aunque sean desca ,llevan leche entera),pica mas que un pollo......que si esto no es nada, que si es un poquito ,en fin ya te imaginas,y el tio ha perdido 7 ks,y yo .............jejejeje 1 asi que te entiendo perfectamente.
pero tu no dejes esta forma de comer ,porque es muy sana y estoy segura que le veremos resultados positivos,yo me he venido abajo muchas veces ,pero siempre me ayudan las compis del foro ......si no fuera por eso ya lo hubiese dejado ,pero cada cuerpo es un mundo y ALGUNOS SON UN UNIVERSO

Hola Mirendela, no te agobies, tienes que darle tiempo a tu cuerpo a acostumbrarse a tu nueva alimentación, ya verás como pronto empiezas a ver resultados.

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Besos

Yolanda comienza con Monti el 25 / 09 / 06

HOLA Mirindel veo que ya has leido lo que dice Ali a la pregunta que yo le hice ...... no pierdas los ánimos , yo llevo desde eptiembre y es cierto que algun día no lo he hecho bien , tambien subi de peso y me desesperé pero ahora aunque no puedo echar campanas al vuelo y peso lo mismo que cuando empecé y parece qu la báscula quiere ir un poco hacia abajo....

Hola, gracias a todas por vuestros animos, parece que la cosa se va "enmendado" poco a poco del viernes aquí la bascula marca 1,400 menos (es que no era normal) ni haciendolo mal adrede pongo 800 gramos en un dia (estaria reteniendo liquido o yo que sé) la verdad es que soy muy insistente y no me paso en nada pero claro a todos los cuerpos no nos van bien las mismas cosas ( a que van a ser los garbanzos como dices ,Nuria) de momento los aparco por si las moscas.
Ospongo el menú de Ayer:
D: me hice una especie de tazón con cereales a mi manera que llevaba avena, sesamo y una tortita de anis desmenuzada, todo con leche de soja.
Mm: nada
A: filete de buey, ensalada, jamón, fuet (vamos piqué un poquito de lo que puse en la mesa) copita de rioja y un trocito pequeño de tarta de santiago
Mt. nada
C: 2 pan Wasa fibre con tomate y jamón, una latita de pulpo y un vaso de leche de soja.
Ya se que el jamón por la noche no es recomendable porque retiene liquido pero es que no estaba salado para nada (mas bien soso)
voy a intentar poner mi tiker a ver si soy capaz Un besote GRANDE para todas las que me habeis dado animo, os lo agradezco de corazón.

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Hola mirindela:

Me alegro mucho de que las cosas vayan por un cauce más lógico... es normal que te sientieras un poco mal porque desespera mucho ver cómo la báscula hace de las suyas y tú portándote super bien.

Lo del jamón por la noche no es solamente por lo de la retención de líquidos. Es más bien porque no se recomiendan tomar grasas saturadas para cenar. Yo no soy la más indicada para decirlo, porque a mi me encantan este tipo de cenas, pero sí es verdad que cuesta más perder si tomamos grasas saturadas parar cenar. Esas grasas las retenemos más facilmente (después de la cena tenemos normalmente poca actividad) y eso afecta no sólo al peso, sino a nuestra salud.

Un beso y buen domingo!!!.

Buenos dias, os pongo le menú de ayer, y os hago una pregunta, ¿si comemos 2 lacteos en la misma comida se cuenta como uno o como 2?, vereis es que en la cena ahora la pongo, me surgió esa duda.
D: Tazón de leche de soja con avena, torta de anis y sesamo
MM:nada
A: Pez de espada a la plancha, caña de lomo, queso, ensalada y copita de rioja
MT: nada
C: 2 pan Wasa fibre con queso 0% y atún, y un yogur 0% con merme de fresa y sesamo.
Al tomar los dos lacteos en la misma comida no se si se contarias sueltos o por separado, de todas formas fueron los dos unicos que tomé en tod el dia, pero es bueno saberlo para la proxima vez. Un besito

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Mirindela, ahora a mí tambien me ha dado por el pan wasa, es que lo veo muy practico y sencillito, lo único es que yo le pondría una ensaladita de acompañamiento , para hacerlo más completo. Yo uso de esas que ya vienen en bolsas hechas, que tambien son muy practicas. Besitos y saludos wapetona.

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Mirindela venía a hacerte una visita y veo que aun no has pasado por aqui, pero bueno así te doy un empujoncito para arriba. Chao wapetona

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Ánimo guapa!! yo perdí la primera semana y media, luego me he parado pero también sé que me he pasado con el pastelillo brownie de Ali (por poner sólo un ejemplo)... jejeje repasaré lo que hice la primera semana y volveré a hacerlo bien, hay que tomarlo con calma y disfrutar.
Un beso!

Ana