BUENO CHICAS HORROROSO YA NO SE QUE HACER.....PERO NO TENGO FUERZA DE VOLUNTAD PA PASAR HAMBRE Y ADEMAS CONOCIENDO LA DIETA DE MONTY POS PEOR POR QUE DE GOLPE Y PORRAZO TO FUERA,ASI QUE CLARO A LA PRIMERA SEMANA METEDON DE PATA PERO A LO GRANDE!!!(CON DULCES Y TO) VAMOS QUE ME COMIA LAS PAREDES ASI QUE PACIENCIA, DESPACITO Y BUENA LETRA!JEJE POS NA AQUI OS DEJO EL MENU DE AYER A VER SI LE HECHAIS UN OJILLO PA ASEGURARME QUE LO HAGO BIEN.

EN AYUNAS: MANZANA Y TE ROJO
DESAYUNO: TOTADAS SESAME(APTAS)CON KEPOLLO
MM: MANZANA Y ZANAHORIA
COMIDA:ARROZ SALVAJE CON VERDURA+QUESO GOUDA+2 ONZAS DE CHOCO
MT: MANZANA
CENA: ENSALADA PIMIENTO CEBOLLA TOMATE PEPINO SETAS ATUN+
UN POQUITO DE BACALAO CON SALSA TOMATE CASERA+MANZANA ASADA

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Hola Cra!!!
Qué alegría volverte a ver por aquí, ya te echaba de menos... Precisamente ayer me estaba acordando de ti, a ver qué había sido de tu vida y qué habías decidido hacer con la dieta. Veo que vuelves al redil....eso es bueno. Las hipocalóricas ya no están hechas para nosotras... Con lo que nos gusta comer, por Dios!!

Yo ves que sigo sin bajar nada de nada, pero bueno, tengamos paciencia, ya verás como con el tiempo si no fallamos, nos funcionará. Si a otros les va bien, por qué no a nosotras??

Pues lo dicho, bienvenida a casa, mi niña!!!
Un besazo!

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Empiezo el 5-09-06

Ah, el menú perfecto!!

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Empiezo el 5-09-06

Hola Cra, muy rico el menú. Ya sabes, olvídate de los dulces.
Besotes.

He Comprado Las Galletas Soria,solo Son Para El Desayuno?
El Turron Cuando Se Podria Comer?
Hay Polvorones Aptos(es Que Me Encantan)
He Comprado La Soja Testurizada ,alguien Me Puede Orientar En Como Cocinarla????
Como Alrededor De 4 O 5 Piezas De Fruta Diarias,he Leido Algo Sobre Que La Fruta Tiene Mucha Azucar Y Que Hay Que Limitar El Consumo A Dos Piezas Diarias,casi Todo Lo Que Como Es Manzana,esto Es Cierto?
Gracias Chicas Es Que Tengo Duditas.......
Isa Ahiiiiiii Que Yo Tamabien Te Hechaba De Menos Mi Niña,y Que Tienes Razon Tardara Mas O Menos Pero Ya Llegara,que No Paso Yo Hambre Leches,un Besito.
Si Elarte,el Atracon Fue Por La Ansiedad Pero Fuera Dulces Palabrita.

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Ahhh y nos alegramos un montón de verte por aquí...

Hola de nuevo Cra, he visto que has pasado por mi casita, por lo que me preguntas, yo soy de barcelona.Ahora paso a ayudarte en lo que pueda.
Sobre lo de las galletas, pues sí solo puedes comerlas por la mañana, porque llevan harina integral.
El turrón sí se podría comer, pero que sea apto, en el post del super hay unos cuantos , eso sí con moderación, como postre de comidas lipido proteicas o para merendar.
Lo de los polvorones yo no lo se, pero seguro que sí abrá.
Lo de la soja creo que ya lo has leido en mi post.No hay nada que diga la cantidad diaria de fruta que hay que comer, pero igualmente pasate a 3, que yo creo que con esas ya estaras bien cubierta de vitaminas y te ahorraras algunos azucares, eso solo es una opinión mía, seguro, seguro no lo.

Perdona, la pregunta que de donde era me la hacia Isa y no tú, madre mía como estoy.

cra

Hola cra me alegro de que te decidas a estar con nosotras otra vez, veo que Nuria ya te ha contestado a todo, lo de la soja yo compro la fina y la hecho directamente a la salsa de tomate y se va haciendo las dos cosas juntas, queda más crujiente, otra vez intente hacer hamburguesas pero no me salieron bien asi que ya no he vuelto a hacerlas, bueno un beso