Hola de nuevo, aunque hace mucho tiempo que no me puedo meter en el foro por historia de trabajo siempre me acuerdo mucho porque dais mucho apoyo.

Tengo un pequeño problema a ver si podeis darme una solución. Me he apuntado a DANZA DEL VIENTRE. Si, como lo habeis oido, danza del vientre, y aunque al principio da un poco de corte porque hay que enseñar la "tripita" luego se pasa porque según dice mi profe esta danza está hecha para las mujeres, pero mujeres con cuerpo de mujer, con culito, tripa, y con todo lo demás, me lo paso muy bien y es una manera de hacer ejercicio.

Bueno, el problema, voy dos veces a la semana y a la hora que puedo ir es a la de la comida, con lo que no puedo sentarme a comer. Tengo un cuarto de hora desde que termino de trabajar hasta que comienza la clase y tengo que llegar en autobús. El caso es que he pensado que una buena solución, solo para esos dos días puede ser comerme una barrita de biomanán mientras voy andando a coger el autobús. Pero no estoy muy segura de si eso es contradictorio con Monti. ¿Me podeis orientar?. Un besazo

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Hola Amil, pues las barritas tipo biomanán para el método Montignac no sirven, ninguna marca, si te paras a leer los ingredientes te darás cuenta de el porqué...

Tienes otras opciones rápidas para el almuerzo, un sandwich de pan 100% integral con pavo o salmón ahumado, tomate etc. Un par de tostadas Wasa fibre con pavo, con queso y una buena loncha de jamón...

Yo no sabría que decirte, lo primero sería que leyeras los ingredientes de esas barritas y ver que no lleven monty kk. Azucar, grasas malas, harinas... Cuando lo sepas ya dirás algo. Besitos wapetona.

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muchas gracias por responder tan pronto chicas, os haré caso y me haré un bocata 100% monti.

Tengo otro pequeño problema. No sé cual es el peso que más o menos debería tener. Vereis, peso 64 kilos mido 1,44 y tengo 40 años. En todas las básculas y en todos los test de internet me dicen que mi estatura se salen fuera de los cánones. Si le hago caso a lo que dicen que debo pesar lo mismo que medir debería pesar 44 kilos (eso no lo he pesado ni de niña). ¿Sabéis alguna otra manera de calcularlo?

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Hola Amil, mira he encontrado esta página en internet que te puede servir de guía:
http://www.ciberjob.org/dietaysalud/...chezBurson.htm

También puedes hacer tú el cálculo del índice de masa corporal (IMC). Para valores normales tiene que estar valiendo entre 20 y 24.
IMC= peso / (talla*talla) entonces => peso= IMC * talla * talla (la talla en metros)

Para tu estatura las cuentas salen así:
IMC 20
PESO 41,47

IMC 21
PESO 43,55

IMC 22
PESO 45,62

IMC 23
PESO 47,69

IMC 24
PESO 49,77

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1ª vez: mayo-julio/2006 (-3 kg)

2ª vez:1-octubre-2006