Buenas noches,
Hoy por fin me he decidido entrar a este rinconcito, que por cierto teneis muy bien decorado y un rato acogedor...
El sobrepeso es un tema que me trae de cabeza ultimamente y reflexionando esta mañana reconocí que llevo un monton de tiempo, casi 3 años, diciendo todos los dias "hoy empiezo la dieta"......pero al final acabo fastidiandola y cuando la fastidio lo suelo hacer hasta el fondo
Hice una vez monty y perdi 3 kilos que nunca he vuelto a recuperar y espero que esta sea la definitiva, me sobran casi 10 kilos ...y lo peor de todo es la barriga que tengo, parezca que esté de 5 meses.
Mañana si no os importa abrire yo tambien un post con mis menuses a ver si asi me motivo más, por depronto hoy no he hecho Monty, pero igualmente os pongo mi menu:
Desay:
2 tostadas integrales con tomate y queso burgos
Comida:
Ensalada grande con huevo y atun
Merienda:
UN postre ligero de chocolate (nada apto ya lo se) y un yogur 0% edulcorado
Cena:
Sopa de verduras
Jureles a la plancha
Un persimon
Me gustaria formar parte de vuestra familia y ayudarnos mutuamente!
Toc Toc......Se puede????
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