Hola, mi nombre es Crisis.

He descubierto este foro buscando la dieta de Monti... lo cierto es que me ha gustado mucho, es muy interesante y gran ayuda por lo que veo. tanto a nivel de información como de colaboración mediante el Foro. Mis felicitaciones de antemano.

Bueno, empezé ayer la dieta, lo cierto es que es la primera vez que hago una y creo que esto me va a resultar un poco costoso y más con las Navidades cerca . En fin, mi orientación para realizar los menús diarios los he visto en un Post donde una usuario va poniendo sus menús y le orientais si lo hace bien o mal. Como veo que parace que lo hace correcto, me guiaré más o menos por ese. Aparte de algunas recetas y lista de la compra, de gran ayuda, que tb. he podido leer.

Me surge una duda: a mi me encanta el arroz salvaje... luego, puedo hacerme una ensalada de arroz salvaje con un huevo duro??? por ejemplo para comer y para cenar un trozo de salmón a la plancha o una ensaladita con atún y tomate... ???

Y otra cosa muy importante y más para estas épocas... qué pasa con el vino y el cava??? lo digo pq. me imagino que el tema de alcohol debe de estar un poco restringido, no???

Pero de todas maneras me imagino que es como todo, tu te tomas una tapilla de pulpo a la gallego o de jamón con una buena caña fresquita... vamos si luego lo acompañas con un poco de deporte, tampoco creo yo que sea... ¿No?

Bueno, un saludo

Hola Crisis, bienvenida

Tienes razón en lo que dices del foro, es una maravilla Yo no puedo participar muy a menudo en él pero si es cierto que aquí nos animamos mucho un@s a otr@s.

A tu pregunta del arroz salvaje y del salmón yo creo que no habría ningún problema, pero claro...como siempre digo, espera a que Ali o alguien mucho más experto que yo te diga algo también.

Lo dicho, bienvenida y espero que te vaya muy bien la dieta, aunque me da que si nunca has hecho dieta, te va a venir bien y perderás rapidito.

Saludos y besitos

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Hola guapa Sobre el arroz salvaje lo puedes combinar con TODO lo q quieras porque su ig es de 35, con grasas, legumbres, proteina con todo, el resto de arroces no pq su ig es de mas de 35 ok, Y sobre el alcohol monty dice q puedes tomar una copa de vino con las comidas pero siempre en el segundo plato, para q haya comida en el estomago, me parece q tb puedes tomar alguna cervecita pero no se como no me gusta no lo tengo muy claro, a ver si alguna monty experta te lo aclara, espero haberte ayudado guapa y ya sabes aqui estamos pa to maukkkkk

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Empiezo 11 Septiembre 2006

Bueno espero haberte ayudado !ah! que no te lo había dicho, si tienes más dudas ya sabes, preguntalas. Besitos wapetona.

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Hola crisis, ya te han respondido las dudas así que... bienvenida al foro y pregunta todo lo que necesites.
Besotes.

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I.M.C. 27.78 (ya no estoy en obesidad (ahora "sólo" es sobrepeso)).

bienvenida Crisis yo empeze el lunes con la dieta y de momento estoy contenta,como es la primera vez que haces dieta ,veras como te va de maravilla, pregunta lo que necesites que las compis son muy majas y responden rapidito y ademas te aclaran muchas dudas,suerte y besos

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Muchísimas gracias por esta bienvenida veo que lo normal es poner el nick y el mes, p.e.:
Crisis/Noviembre--> y esxplicar en el post los menús, etc. ¿no? Vamos la idea es genial.

Por cierto soy adicta a la cafeina y a toda clase de te... espero que eso no resulte un inconveniente pq. si tengo que elegir entre el café y la dieta... jeje..

Y una última cosa... mis desayunos SIEMPRE han sido los mismos:
Zumo natural de naranja + te breakfast de Hornimans + tostada integral con mantequilla de Arias y confitura de fresa Bone Mamme (eso tb. me resultaría casi imposible de cambiar... por lo demás me adapto... tampoco suele merendar, ni almorzar). Mis comidas son tres al día: Desayuno + Comida + Cena. Mido 1.60 y peso 58Kg. Quiero bajar a 54 kg aunque 53 tampoco me importaría

Bueno... continuo trabajando

hola crisis, con el cafe no hay problema tiene que ser descafeinado, lo del te si es tojo mejor sino solo has de remojar un poco la bolsa, yo tambien soy adicta al te y lo voy dejando, lo he cambiado por el te rojo, la fruta aunque sea zumo 20 minutos antes de tomarte el desayuno, la mantequilla no se, pero la mermelada tien que ser sin azucar es decir de dieta, ya se que cuesta al principio pero poco a poco vas cambiando las cosas y ya veras como te adaptas facilmente, el pan cuidado...no todos valen mira el super en el foro y te apuntas todo lo que puedes comer ya veras que bien te ira

Chao wapetona

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Crisis, hola
Yo también era de mermelada con mantequilla.
Y me acostumbré al queso batido 0% con mermelada sin azúcar. Te aseguro que está buenísimo.
Juncal tiene razón, para que funcione hay que seguir el método. Y con el azúcar de la confitura y la grasa de la mantequilla, te estás saltando reglas super importantes del método, y encima en el desayuno.

Pruébalo, seguro que te gusta.

Besos