Hola de nuevo, mi nombre es Delia, soy de Vigo, y soy nueva en el foro y en la dieta, tengo una pregunta más acerca de la misma (en realidad tengo un montón, pero no pretendo aburrir)
Estoy comiendo al mediodía proteina (pescado o carne) junto con judias verdes cocidas y luego salteadas con un poco de jamón y un poco de ajo. ¿Estoy haciendo bien?? Luego me tomo de postre una fruta.
Gracias anticipadas por la respuesta
delicabc, la comida que pones esta super bien lo único que si tienes problemas de digestión es mejor tomar la fruta 15 o 20 minutos antes de comer, de esta forma tambien tu cuerpo asimilará mejor sus vitaminas. Yo antes siempre tenía mucha pesadez y desde que la fruta la como en ayunas me va mucho mejor. Haz caso a todas y pon tu menú completo y así te podremos ayudar a corregirlo o a decirte que está estupendo. Chao wapetona.
Ayuda A Novata
Luego me tomo de postre una fruta.
delicab,eso esta bien ,pero lo que importa es lo que comes todo el dia ,asi que pon tus menus completos y te ayudamos mejor.
delicabc, la comida que pones esta super bien lo único que si tienes problemas de digestión es mejor tomar la fruta 15 o 20 minutos antes de comer, de esta forma tambien tu cuerpo asimilará mejor sus vitaminas. Yo antes siempre tenía mucha pesadez y desde que la fruta la como en ayunas me va mucho mejor. Haz caso a todas y pon tu menú completo y así te podremos ayudar a corregirlo o a decirte que está estupendo. Chao wapetona.
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