Bueno, por fin hoy empiezo la fase 2, aun no tengo mucha idea de como va esto , pero la verdad con la alimentación que he llevado hasta ahora he estado super contenta, pero bueno intentaremos aprender a hacer desviaciones, bien hechas !eh!, haber lo que pasa. Ya os iré contando.Besitos a tod@s. !Ah! como hoy era día de celebración he estado haciendo bizcochos y madalenas toda la noche, si pasais podeis serviros.
Bueno el otro día me enteré de que la nata no cuente como lácteo (es que yo me creia que sí), y mi pregunta es la siguiente, ¿la leche evaporada tampoco cuenta como lácteo?, es que el otro día me compré un par que solo tienen el 9% de materia grasa y me gustaría saberlo. Gracias a tod@s.
Hola juncal! Yo tb paso a estrenarte tu nueva casa!!
Asi que fase 2!! Yo no me entero muy bien de como va ...de momento no me quiero liar. Pero bueno, aquí queda mi felicitación por haber logrado tu objetivo y eso...
Ah! Y gracias por las indicaciones sobre levadura. En cuanto a lo de la leche desnatadaa...yo ni idea...Seguro que alguien más experimentado te puede decir
Hola juncal!
Ya nos contarás cómo vas haciendo las desviaciones. Por cierto, me encanta tu ticker, muy apropiado, jeje, y tu casita, muy acogedora, como siempre...
Un beso!
Juncal, me acabo de tomar un yogur bio con el muesli: salvado crujiente, salvado fino, nueces, avellanas y como no tengo moras ni eso, le puse una cucharadita de mermelada de fresa...y madre mía, "teta de monja" que diría mi novio!!! Esta ríquisimo!! PAra resucitar a un muerto,jejej
Vine a decirtelo y ahora a ver si estudio un poco
Un besito
Juncal enhorabuena, pero ves con cuidado pues al principio controlas pero despues el cuerpo va pidiendo más de lo que no se puede y no siempre pueden tener la verdura o ensalada para compensar...espero que lo lleves bien, yo aunque llevo meses ya con mi peso prefiero controlar la Fase I que llevo bien y tener alguna desviacion pero no constantemente, yo me conozco y mi cuerpo se adapta a lo malo facilmente, je, je, buen Diciembre
Bueno ahi va mi menu de ayer
D:Sandwich de tortilla (solo claras) con kepollo, tomate en rodajitas y ketchup apto. Leche sin con arab
A:Aguacates rellenos y tortilla de judias verdes.Yogurt de soja
MT: Trocito de bizcocho de avena y 2 madalenas de soja rellenas de merme
C:Verduras rehogadas con quinoa.Yogurt de soja
Antes de irme a la cama 1 naranja y 2 mandarinas.
Diciembre objetivo cumplido
Bueno el otro día me enteré de que la nata no cuente como lácteo (es que yo me creia que sí), y mi pregunta es la siguiente, ¿la leche evaporada tampoco cuenta como lácteo?, es que el otro día me compré un par que solo tienen el 9% de materia grasa y me gustaría saberlo. Gracias a tod@s.
Bueno ahi va mi menu de ayer
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