Hola: bueno comenzamos dicciembre, turrones mazapanes, licores y cava, SOS, SOS, socorrooooooooooooooo

Jejejeje... mira a mi como no me gustan los turrones y los mazapanes me libro (el cava ya es otra historia, que cosa más rica por favor).
Tu tranquila que incluso con los turrones bajarás, seguro.
Besotes.

gracias elarte, a ver si los bajo, que son dos kilitos los que quiero perder por lo pronto , que en enero tengo la primera prueba del traje, x fiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Paso a poner mi menú de hoy que es algo extraño, la primera vez que hago montiextraño . he tenido mucho dolor de cabeza y he estado durmiendo despues de tomarme un ibuprofeno desde las 14´30 hasta las 19´30, raro rao rarooooooo.

Desa: Café con kakiku, dos croisant (horno de leña)+2 wasas fibre con mermelada
mm: un persimon y dos mandarinas.
Alm: un ibuprofeno despues de tomarme una mandarina y a la cama.
Cena:Pisto+melva con pimiento del piquillo una rebanada de pan wasa fibre con paté un yogurt natural desnatado.
A ver si alguien me dice algo. Lo he hecho muyyyy mal¿?¿?¿?¿?¿?

Ksoyo, ya verás como este mes lo vas a conseguir. Lo del menu raro raro, pues bueno contando lo del dolor de cabeza y la siesta que te has echao, pues. No te voy a decir na del paté de la cena porque estabas malita que si no...

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Me encantaría sumarme a tu objetivo e ir a por los dos kilos este mes pero en las fechas en las que estamos es difícil.Alguien propuso ir diseñando comidas especiales para los días que se avecinan y que sean montiaptas.Me parece una idea genial.
Esto de tomar pan wasa en la cena,en mi anterior etapa creo que no estaba permitido,no se si estaré equivocada: ¿se puede tomar pan apto fuera del desayuno?

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Hola ksoyo!
Espero que vaya mejor ese dolor de cabeza. Qué lata, no? Ya tuvo que ser fuerte para meterte en cama.... Bueno, mejórate, y no te preocupes por la comida, no ha estado tan mal, el paté, por ser un día tiene un pase, no?
Besos

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Empiezo el 5-09-06

maribel el pan wasa fibre se puede comer cuando quieras, pero ya sabes tiene que ser el fibre, este tipo de pan lo encuentras en el CI ,Hipercor, o bien en mercadona, que ultimamente tambien los trae. Unbesaso

Hola guapa, lo del dolor de cabeza sí es raro, yo antes sufría muchas migrañas y ya no tanto... es verdad, algo tendrá que ver con la dieta...

Bueno, quería preguntarte... ¿esos croissant son aptos?. Es que yo vi unos de horno de leña pero llevaban margarina vegetal

Y lo del paté no es tan malo, no te preocupes, pero recuerda no mezclar grasas saturadas, como el paté, con el yogur.

Besotes

Hola sue34 ahora mismo miro lo de los croisant, esque lei por aqui de alguien que los comia y dí por hecho que eran aptos como las madalenas, ahora te digo. a ver creo que tienes razon., aunque está en sexto lugar,.......umm creo que no es muy kka, no???
Ingredientes : Harina Integral de trigo, insulina, oligofructosa, levadura prensada, aceite de girasol, margarina vegetal, lecitina, sal marina. Ya me diras.

Yo, habiendo cosas aptas para desayunar igual de ricas, la verdad es que no los tomaría, aunque la margarina esté de los últimos lugares, preferiría evitarla porque seguramente la grasa que lleva es de palma y es malísima no sólo para monty, sino para la salud. Yo creo que mejor no tomarla.

Un beso