qué alegría Asun!!! es fantástico ver que tu cuerpo se lo ha tomado con calma pero que reacciona bien a monty, es que eran más años de páncreas con estrés... entiéndelo

Mil besos y felicitaciones preciosa!
Ana

Estoy un poco asustada ..... porque ahora que empiezo a bajar aunque sea poquito se acercan unos días que pueden ser , ayer sin ir mas lejos ...mi marido tenía comida de empresa y claro yo....la taxista lo lleva y lo recoge ....y cada año como les sabe a poco qudan un grupo de 8 compañeros que despues llaman a sus respectivas parejas y vamos a cenar juntos ....... nos lo pasamos muy bien pero es un peligro...ayer el sitio elegido un italiano..... yo pedí una ensalada nosequé con lechuga ,tomate y mozarella , 2 copas de vino blanco pero cuando ellos pidieron postres yo dije que nada muy bien .....pero a mi lado quedó la cesta del PAN .....con esos bollos tan guapos ............y cuando me dí cuenta ma había comido uno integral...... que bueno !!!!!!!!!!!!!!!
hoy no se que toca pero me comprometo a no pasarme nada de nada.
Un beso a todos.

Hola Asun!
Espero que por lo menos ese bollito integral estuviera rico.... Qué rabia da, no? Lo hiciste todo perfecto y luego total por un bollito...Bueno, olvídate de eso, y hoy a otra cosa mariposa! Seguro que no pasa nada por un desliz.
Un beso!

__________________

Empiezo el 5-09-06

Bueno,eso de comer el pan...lo hemos hecho todos, quien mas quien menos...Yo por lo menos suelo ser incapaz de resistirme, jejej...
Un besote y no te desanimes que vas genial!

Hoy tenía visita con la doctora de cabecera.... la última analítica que tengo está superguay

• Glucosa 90
• colesterol 181
• colesterol H D L 68
• " L D L 95
• Triglicéridos 90

Encima según su báscula he perdido 2.600 g. comiendo de maravilla ,por lo tanto me deja seguir igual que hasta ahora
Menú de hoy...

• Naranja
• descaf con omega3 , picos con soja y pita con tomate.
• ensalada,verduras con quinoa y queso azul y 4 sardinas .
• 2trozos de fuet con 1 wasa.
• cenaré fruta (naranja y manzana )y antes de ir a dormir vaso de soja.

Un abrazo , hasta mañana.

Enhorabuena asun, tus menús muy ricos y encima perdiendo peso y con una analítica estupenda

mil besos para ti guapisímas

He tenido un día un poco ajetreado , como los últimos ya que no cuento con la inestimable ayuda de mi marido ( por la pata) y en fin aunque siempre lo riño porque no colabora ....algo debe hacer porque hoy me ha parecido que tenía mucho trabajo
Hemos comido todos en casa , como cada fin de semana , y han comido montibien....

• Naranja.
• descaf con omega 3 ,bocadillo de wasa con tomate y aguacate y 1 madalena.
• Barra libre con ensalada variada , garbanzos , guisantes , arroz salvaje solo (la quinoa tenia inquilinos), lomos de atun , all i oli , tacos de queso , y pollo al horno con cebollitas y tomates.
• Postres turrones y montikk. variadas menos yo que he tomado 1 trocito de chocolate y un cortado.

Ahora comeré fruta y un vaso de soja.... Buenas noches ....

Pues a mi me parece tu menú todo muy bien, que quieres que te diga. Lo que todavía no entiendo es como te comes los picos con soja. Con yogurt de soja? No se Asun no me lo imagino.

Yo estoy preocupada. Ando cansada, no tengo ganas de cocinar, estoy cansada de comer siempre lo mismo. Necesito urgente, alguien que me cocine y me mime. Por favor ideas…ideas… dadme ideas…jejeje
Besicos preciosa

asun me alegro que vayas perdiendo ,ya veras como lo conseguimos,y tu maridin sigue mejor??
oye ya sabes que yo no entiendo todas las cosas pero he leido en tu menu que habia arroz salvaje y por algun sitio tacos de queso ..........ummmm si el arroz salvaje tiene el mismo trato que el basmati no deberias comer queso , pero si es diferente ya no digo nada,,,,,,a ver que te dicen