Hola a tod@s,despues de un largo tiempo sin escribir,(no sin leeros)os voy a contar lo que sucede.Llevamos mi mujer y yo desde Agosto con Montignac,yo afurtanadamente ha perdido 4 kg, esoy muy contento y creo que no debo perder mas(pasare a la fase 2), pero el problema es mi mujer.Comemos lo mismo, y mientra yo pierdo ella no pierde nada.¡¡¡¡SE ESTA EMPEZANDO A CANSAR!!!!, y lo veo logico.A continuacion os pongo el menu de casi todos los dias.
Desayuno: Cafe arabica con leche desnatada + tostadas con mermelada del c.i sin azucar.
M.mañana: 2 piezas de frutas
Comida:Verdura+proteina(carne de ternera o pollo) o pescado, si comemos pescado de postre comemos queso graso
M.tarde: fruta o queso graso (2 veces por semana) o salmon (alguna vez)
Cena:Ensaladas con lechuga,tomate,cebolla,atun,esparragos,queso fresco,mejillones,filetas de caballa o verdura a la plancha con pescado.Alguna ez cenamos un vaso de leche con copos de avena.

Un saludo.

Hola Toño, mira de lo del tema de que los hombres pierden más que las mujeres ya estuvimos hablando es post anteriores y llegamos a la conclusión de que eso es así, casi todas estamoso en la misma situación supongo porque las mujeres siempre estamos haciendo algun tipo de dieta y por lo tanto nuestro organismo está más resentido que el de los hombres y hasta que empiece a reaccionar a de pasar más tiempo, pero funcionar el metodo funciona porque en el foro hay muchas mujeres que han perdido muchos kilos.
Lo de los menús basicamente los veo bien pero te voy a puntualizar algunas cosas por si te sirven de ayuda.
- Las piezas de fruta sabeis que las puedes comer pero tienen que haber pasado 3 horas desde el desyuno.
-Los copos de avena (si tomais fuera del desayuno) se considera una comida de glucidos de las que solo podeis hacer 3 o 4 a la semana.
- El queso fresco también los podeis tomar pero mirando que solo podeis tomar 2 lacteos al dia y con la leche del café pues ya teneis los dos, si no tomais mas leche está bien.
Bueno espero que os sirva de ayuda y dile a tu mujer que no desespere y animo. Saludos

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toño ,lo que le pasa a tu mujer es normal yo he perdido 2 kilos y mi marido 7 ,lo hago mejor que el y sin embargo ,
pero son muchos los factores ,desde hormonales hasta dietas que ella haya hecho .
dile a tu mujer que no se desanime ,que empieze a poner el menu diariamente aqui y le ayudamos ,ambien los productos que comprais .....en fin que se quede en el foro con nosotras y veras como lo consigue

yo tambiien voy muy lenta, espero que con el tiempo baje , tampoco se el tiempo que se tarda en perder los kilos?? animo, y yo lo fastidio el fin de semana que salgo, por las copas¡¡¡

es que no se puede establecer un tiempo,cada una lleva su ritmo,esto no es una ecución igual al principio pierdes mucho y después vas más despacio,depende de tantas cosas......

Sabeis si alguien que haga las dietas, tambien toma copas el finde??' si ha adelgazado o no ??

mira pulga (que raro se me hace llamarte asi) monti dice que se puede tomar una copa de vino comiendo o una cerveza ,pero en cuanto a destilados habla claramente que te pueden hacer engordar o estancarte ,no se si tu quieres perder o quieres mantenerte,eso es cuestion de la prioridad que tu le des ha adelgazar ,yo no se de nadie que haya adelgazado con esta dieta si no la hace bien

voy a intentar no tomar copillas cuando salgo¡¡¡ que la verdad es que prefier una no salir , imaginate en Sevilla , con el flamenquito, la feria , dentro de nada es la candelaria, para que contarte,¡¡¡¡, quizas hay algun caso sque me pueda contar otra cosa, este finde me pese y fue cuando mmenos pesaba perdi 3 kilos pero no se si era circunstancial, o que se yo¡¡¡¡pesaba 72 y ayer pese 69,500, pero sali dos días mas bien cene poco pero calleron copilas.

es que claro si no se siguen los principios del método,pues entonces es casi imposible ver resultados,las dietas milagros no existen y este método es muy permisivo pero tiene sus límites.Para mí es perfecto:amplio abanico de comida,como dulces,chocolate,salsas,pan en el desayuno,alguna cerveza sin alcohol muy de tarde en tarde.....y con eso tengo de sobra.
Cada uno verá si le compensa o no,lo que no se puede pretender es hacerlo de forma intermitente y decir que no se pierde,porque así ni con monty ni con ninguno...creo yo.

Pues llevas razón Rubi, intentare estar un mesecito sin salir muco, pero claro como mi marido es el que tiene los compromisos¡¡¡ encima es distribuidor de bebidas , imaginate ¡¡, bueno espero seguir avanzando, muchas gracías