Pues yo tambien empiezo mañana...

Godofredo · #1 07 de Jan de 2007, 17:55:07

Hola a todas y todos.
Mañana comenzaré con el cambio de hábitos alimentario que tengo. Necesito perder peso sobre todo por salud, así que espero que esta sea la definitiva.

Pues nada ya os iré contando y preguntando.

Un placer.

Lili · #2 07 de Jan de 2007, 18:13:10

Hola Godofredo!!! bienvenido

Espero te sientas a gusto aqui y te vaya bien con la dieta!
yo tambien soy nueva, empece hace unos dias y estoy muy contenta, aqui las expertas te ayudaran con todas tus dudas.
Besotes

nuria38 · #3 07 de Jan de 2007, 21:16:30

Godofredo,espero que te encuentres bien entre nosotras y que consigas tu objetivo,ya verás qué bien vas a comer a partir de mañana

Un besote

Godofredo · #4 07 de Jan de 2007, 21:47:38

Hola Lili y Nuria38, muchas gracias por vuestra grata acogida.

Me acabo de dar, espero que sea el ultimo, homenaje insano y antimonty, mañana empezare el camino del fiel

.

Tengo pensado hacer mi primer menú de la siguiente forma:

DESAYUNO:

Wasa fibre
Queso fresco 0%.
Café descafeinado con leche de soja y edulcorado con fructosa.

COMIDA: (como siempre fuera)

Ensalada mixta. (sin maiz)
Filete de ternera con rodajitas de tomate natural.
Postre: difícil, café descafeinado.

MERIENDA:

Espero que nada o si no algo de fruta.

CENA:

Carne guisada con verduras.
Crema de membrillo sin azúcar.

Que os parece? Esta bien para ser la primera?.

Besos

noelia234 · #5 07 de Jan de 2007, 21:49:40

HOLA GODOFREDO

yo tambien soy novatilla pero ya me atrevo incluso a asesorar,pero porque sé que las monti-expertas me persiguen y corrigen mis errores.
En primer lugar te recomendaría que echaras un vistazo a los post fijos donde encontraras informacion del metodo, menús y demas.
tambien pásate por el super para que puedas cuanto antes rodearte de cosas monti-aptas...
y como eres hombre, ademas de tener la ventaja de poder mear en cualquier parte(es broma).....tambien teneis la ventaja de que adelgazais con muchisima facilidad
A preguntar!!!
un besote

noelia234 · #6 07 de Jan de 2007, 21:52:21

Cita:

Empezado por Godofredo

Hola Lili y Nuria38, muchas gracias por vuestra grata acogida.

Me acabo de dar, espero que sea el ultimo, homenaje insano y antimonty, mañana empezare el camino del fiel

.

Tengo pensado hacer mi primer menú de la siguiente forma:

DESAYUNO:

Wasa fibre
Queso fresco 0%.
Café descafeinado con leche de soja y edulcorado con fructosa.

COMIDA: (como siempre fuera)

Ensalada mixta. (sin maiz)
Filete de ternera con rodajitas de tomate natural.
Postre: difícil, café descafeinado.

MERIENDA:

Espero que nada o si no algo de fruta.

CENA:

Carne guisada con verduras.
Crema de membrillo sin azúcar.

Que os parece? Esta bien para ser la primera?.

Besos

esta genial en general pero yo creo que te falta fruta no?? a media mañana intenta comer algo de fruta (no deberias estar mas de 4 horas sin comer) por lo demas me parece qeu esta genial......

ISABEL · #7 07 de Jan de 2007, 21:58:31

Estupendo, otro chico por aquí.

El menú : yo tendría en cuenta dos cosas.
1.- Cubres el cupo de las dos raciones de leche diaria, así que no vayas a pecar con un descafeinado más de última hora a media tarde, ya que tomaste queso fresco en el desayuno y descaf. después de comer. Así está

2.- La carne con verduras por la noche es mejor que la dejes para el almuerzo del día siguiente. Para empezar porque la carne es mejor a mediodía, salvo que sea pollo o pavo, por la noche es mejor una tortillita o cualquier pescado a la plancha acompañado de verduras. Además ya comiste carne a mediodía y sería mejor que cambiaras para la cena.

ripiga · #8 07 de Jan de 2007, 22:27:42

hola godofredo bienvenido por aqui, ya veo que me has hecho caso y nos has hecho una visita, como ves, las chicas enseguida te orientan y ademas lo hacen estupendamente
un saludo

Godofredo · #9 07 de Jan de 2007, 23:02:10

Muchas gracias por tan rápidos y gratos comentarios. Los tendré en cuenta y modificare mi menú de mañana.

Pues si ripiga, te he hecho caso y la verdad es que muy bien por aquí y las chicas como ves me tratan muy bien.

Un saludo y ya os contare mis progresos.

Muchas Gracias.

noelia234 · #10 07 de Jan de 2007, 23:05:30

PLANNING COMIDAS MONTIGNAC
hola godofredo, esto mismo se lo he pasado a preciosa que empieza como tu, ahorita mismo....
es el adunto cuando lo abras, buscas el mensaje nº1 qeu es de elen y ahí te da la tabla de los mnus tipo y de lo que puedes comer o no comer....
Monti-Diccionario renovado... y en este enlace te vas al mensaje nº1 de lisa y tienes el monti-diccionario que para mi supuso un mundo....
pues ale, a preguntar que te intentaremos ayudar en todo lo posible