Hola gente! Soy nueva en este foro y he comenzado con la dieta de Montignac, pero creo que ya he cometido varias "imprudencias".
Os cuento, para desayunar he tomado un yogur desnatado con muesli saciativ de danone y un vaso de leche natur fibra, me gustaría saber si es correcto?
A lo largo de la mañana me he bebido un litro de agua y comido una naranja.
Ahora para comer tengo crema de espinacas a base de espinacas, patata cocida, cebolla, ajo, sal, agua y un par de porciones de quesitos light. Creo que no es correcta por la patata y los quesitos no sé si los puede llevar. Me gustaría que alguién me lo dijese. Para la merienda tengo una manzana y en la cena dos lonchas de pavo con un par de rodajas de piña natural ¿es correcto?

Gracias de antemano por vuestras respuestas. Un saludo

No soy montiexperta pero algo ya he aprendido en el tiempo que llevo aquí y no quiero desanimarte pero me parece que casi no hay nada correcto lo siento pero no te preocupes que ya aprenderas.................

• yogur desnatado .....si
• muesli ......no lo se pero creo que tiene ingredientes no aptos y la leche debe ser desnatada lo de la fibra no lo se y así ya habrías tomado los 2 lácteos del día.
• El puré debe ser sin patatas y los quesitos creo que ya cuentan como otro lácteo más y debe controlarse.
• y la piña natural , a mi me encamta pero va a ser que no ya que tiene un I.G. muy alto.

No te desanimes que en cuanto entre una montiexperta aun encontrará más defectos pero es así como se aprende,a base de buenas palabras y ánimos de tod@s.