Isa, lo del hinchazon, a mi me pasaba igual que a tí, y estas vacaciones, que por cierto no comí tanto monty, ni pasteles de salvado, ni tanto alimento integral, bueno que comí fatal, dulces no aptos, pan no apto... pues mira por donde la barriga super desinflada, ya hacía tiempo que no me la veía tan planita; por eso ahora ya mesuro bien todo lo integral, de bizcochos de salvado muy de vez en cuando y sobre la soja, pues yo me tomo 1 o 2 yogures diarios pero el bizcocho de soja que me hacía ya no me lo hago. Bueno eso va con los cuerpos, habrá a personas que no les afecte tanto integral, pero hay otras, como a mí, que sí. Ahora lo controlo bastante y voy bien.
Bueno wapa, te dejo que ya te he dado bastante la tabarra. Chao.

__________________

Hola ISa!
Que tal lo llevas? a mí hoy me toca visitaros, ando como loca haciendo cursos para puntos y quiero aprovechar el maximo tiempo posible mientras esté aqui!!
Yo desde que dejé el salvado de trigo mucho mejor, pero lo cierto es que siempre tengo tendencia a los gases, es inevitable...tendria que dejar de comer verduras para tenerlos...y va a ser que no!
Un besito

Isa, ya contarás que tal te va , ya que paso por tu casita y veo que no estás. Igualmente me tumbo en tu sofá un poquitín y luego me voy. Besotes wapetona.

__________________

hola Isa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

que alegría más grande verte por aquí!!!!! me alegro que todo haya ido viento en popa y que hayas disfrutado de tu viaje a Londres!!!! Lo importante es la experiencia tan bonita que has vivido, los kilos, esos ya irán desapareciendo poco a poco, paciencia corazón!!!!!!

Me alegra verte tan animada, la verdad es que el deporte hace mucho bien, yo antes hacía bici todos los días, ahora apenas tengo tiempo, entre el trabajo, los estudios, los cursos...
en fin, que yo estoy como tú, no puedo entrar en el foro todo lo que me gustaría pero es por épocas. Antes tenía mucho time, ahora estoy to el día de un lado pa otro

Por cierto, me han traido los Reyes una panificadora pero las dos veces que he hecho pan ha sido para tirarlo!!!! uggggghhh!!! qué malo!!!. Acabo de llegarme a la casita de Nuri que tiene mi misma panificadora a ver si me aconseja porque yo no se que hacer... qué desastre!!!!

bueno wapa, me alegra saber de ti!!!! un besito muy grande

Isa creo que todo lo integral hace y lo malo debe ser retenerlos , yo tambien me hago los yogurs de soja y

no había terminado y no se que debo haber tocado................. eso ..........decía que los yogurs de soja no se si dan gases .......pero claro entre frutas y verduras tomamos muchas fibras y habrá unas más sensible que otras.
Besos.

Jo yo si que tengo gases tambien, y lo bueno es que voy bien al baño, todos los dias, la verdad qeu esta dieta de momento es un gusto, que alegria pa nuestros cuerpos jejeje

__________________
img][/img

Hola a todas!!!!!!!!!!!!!!!!


Por fin tengo un hueco y puedo venir a visitaros!!! Dios mío, cuánto os echo de menos, en serio, no os lo podéis imaginar. Lo cierto es que me acuerdo de vosotros todos los días, sin falta, pero entre unas cosas y otras, no tengo tiempo para nada. Además, qué os voy a contar, este foro engancha un montón, y si entro, pues no paro, así que prefiero restringir mis visitas, por que si no...... malo, malo.

Contaros que sigo con las opos, aunque lentamente (buffff, qué difícil lo veo, pero por lo menos hay que intentarlo). También sigo con el gimnasio, y con Monty, por supuesto (bueno, salvo un día por ahí que tengo grabado en el alma.....comida fuera de casa, con amigos, plato único.......mejor ni os cuento, que eso no fue pecar, eso fue irse de cabeza al infierno!!!!! Como muestra, sólo deciros que había cinco postres.....pero yo no comí los cinco, eh? sólo comí cuatro

En fin, nada que no se pueda arreglar con mano dura.... Ahora me siento mucho mejor, con el gimnasio y todo eso. Luego por el foro de aeróbicos miraré a ver si estoy haciéndolo bien... Hace tiempo que no me peso, no creo que adelgazara, pero me encuentro fenomenal, que es de lo que se trata, no?

Bueno, no os voy a dar más la lata. A ver si puedo darme una vueltecilla por algún post... aunque previsiblemente no me enteraré de nada, con tanto atraso de noticias!!!

Un besazo grande para tod@s!!

__________________

Empiezo el 5-09-06

Hola Isa!!!
Me ha hecho mucha ilusion tu mensaje en mi post, me alegra mucho saber de tí. A ver si te mando un mail con más calma. Ahora ando haciendo un curso online de Nuevas tecnologías en el aula (menuda utopia)
Un fuerte besazo!

Isa, rebienvenida. Mira que te he echado de menos, pero bueno ya estás de vuelta por aquí, pos muxo mejor. Espero que te lo hayas pasado super y vengas con nuevos ánimos. lo de empezar por hacer gimnasia, estupendo, ya nos iremos viendo. Chao wapetona, y lo dicho, que estoy muy contenta de tenerte de nuevo por aquí. Besotes...

__________________