mirindela enchiclana tengo una hermana y en san fernando otra, dale recuerdos a las cañaillas, Un beso mirindela

Será a algunas, a todas no te dará tiempo.
Yo soy casi de las más antiguas que quedan en el foro (aunque voy y vengo de vez en cuando). Al principio te daba tiempo a saludar a todo el mundo.
Ahora, somos una gran familia y no puede ser, necesitaríamos varias horas todos los días.
Es bueno tanto movimiento

hola mirindela ,ya veo que tambien llegas a casa muertaaaa,pues no se que pasa estos dias pero es un ir y venir que no paro yo tampoco ......y no estoy quemando la tarjeta en las rebajas jejeje,no me faltan ganas ,que cuando bajo del estudio y veo esa calle larga llena de gente comprando ..............es que me dan ganitas ,no creas ,pero me digo ."si se me n¡va a quedar grande lo que compre",asi que no he comprado nada mas que ropa interiror y una bata de casa en woman secret, porque lo tengo abajo (y no puedo dejar de entrar)
y me contaras que pasó con la pani ,si la encuentras o no

Mirindela, paso a saludarte un ratillo, lo de la pani, es la panificadora. Yo tengo la que venden en media markt, es la morphy richard, no es nada cara y hace de todo, tiene un montón de programas y hace mermes . Ayer hice mi primer pan y me salió estupendo, olía la casa que alimentaba. Hoy estoy preparando otro diferente a ver que tal. Chao wapetona.

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Hola chicas, Kyoso les daré recuerdos por lo menos a las de S, Fernando porque el Lunes voy otra vez ( voy dos veces a la semana).
Juncal todavia no tengo claro lo de la pani pero ahí estoy dandole vueltas.
carmen te digo como a Juncal "estoy en ello" es que la encargué pero tengo que esperar 15 dias a que la traigan es la princes pero allí no saben si hace o no el pan integral, pero creo que ripiga la tiene quizas le pregunte ahora.
Bueno pongo el menú de ayer.
D: 2 tostadas integral con aceite y desca con soja, magdalena integral ( tenia hambre)
MM: pistachos
ensalada de col, codornices a la plancha, un poquito de caña de lomo........ picoteillo, copita de rioja y choco el de mercadona que tiene las pepitas de chocolate esta hummmmmmm.
mt: bizcocho de soja con leche de idem.
C. 2 wasa con queso 0 y atún y manzana asada.
Pongo el de hoy:
D: tazón de leche de soja con avena y torta de anis,
MM: nada
A: ensalada de col, albondigas caseras, picoteillo (pero todo apto) copita de rioja y choco
Mt. bizcocho de soja y leche igual
C. malo, malo, me ha dicho Jose que me recoge para salir a tomar algo ( a ver que pido) es que tampoco le pudedo estar diciendo que no salgo (encima de que estoy aquí metida todo el dia y quejandome , cuando me dice de salir, no le puedo decir que no) así que ya me las arreglaré para ser lo mas monty posoble.
Bueno waps, chao que ya mismo me voy

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Que disfrutes con la salida y que montipeques poco. A ver si vuelves triunfadora

hola mirin ,como ha ido la salida??
espero que no haya habido muchas tentaciones,

Hola Mirindela , consejo de "mamá" no te agobies por la dieta y no dejes de salir por esto ................ Monti hizo esta forma de comer para hombres que salían y alternaban en comidas de trabajo.............. no vamos a ser nosotras menos que ellos. NO ?????????????????????
Besos.

Me ha gustado esta forma de ver el método ...buena observación asun

Mirindela, sobre lo de los yogurts de soja que me preguntas en mi post no cuentan como lácteo, porque la cantidad que llevan de lactosa a causa del yogurt que les añades es mínima. Lo que sí debes tener en cuenta es la fructosa, debes de contabilizar la que tiene el litro de yogurt de soja (si es que la que tu utilizas tiene) y luego dividirla por los vasitos que tenga tu yogurtera, la mía me parece que tiene 7, y si luego además le pones merme con fructosa, pues eso que hay que contabilizarla para no pasarse de los 20 gr. diarios. Tampoco te preocupes mucho porque contabilizando todo no llevan mucha fructosa.
Bueno espero que te lo pases bien esta noche y disfrutala mucho que es lo que te llevaras por delante y si puedes hacerlo todo monty, pues mejor que mejor. Chao wapetona.

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