Hola gente, cada día me surge alguna dudilla y unas las resuelvo leyendo por el foro pero otras sigo con ellas entonces vamos a por dos que me han surgido ayer:
Los fritos se pueden siempre y cuando el rebozado sea con harina de garbanzos u otra permitida no?
Es que yo el bacalao al horno me lo frío primero y luego pocho las cebollas con el pimiento y un ajo, con un chorrito de vino cuando ya estén a punto, y luego en una cazuelita de barro, donde previamente tenía el bacalao frito le hecho las cebollas y demás por encima lo meto en el horno y... ummm rico rico...
Otra duda, las croquetas se pueden en la fase I de la dieta?

Una sugerencia, se podría abrir un pos fijo en el que se pueda ingresar un menú y las montiexpertas nos dieran el visto bueno a las novatillas
Es que a veces me lío y no se si puedo comer pan con la comida aúnque sea integral, que alimentos puedo mezclar, en que me debo fijar en las etiquetas,... ufff supongo que los comienzos serán duros, en este sentido, pero tendrá su recompensa

Un saludo.

Un besote

__________________
Empiezo 1/8/06 y en la BRECHA

Comprate en el mercadona o en el CI. pan wasa fibre, si entras en elpost fijo,donde pone al super con MOnti, ahí lo veras, porque lleva incluido una foto,y así te daras una idea, Unbeso

gracias gente, sois fenomenales!!! Espero que esta forma de comer me dure muchísimo con vuestra ayuda.
Muy buena idea Yago, yo iré poniendo mis menús aquí y entre tod@s me los valorais...

El de hoy:

Desayuno: Una rodaja de piña y pasados 15 minutos dos tostadas del pan ese de Lidl con queso tipo burgo arias, pero sin ser desnatado

Media mañana: Nada... a lo largo de la mañana me bebí un litro de agua

Comida: Judias con cebolla, ajo y huevo, y un trozo de chocolate 74%

Media tarde: Una naranja

Cena: Crema de espinacas y un yogurt bio desnatado endulzado con mermelada light

Que os parece?

¡Gracias por vuestra ayuda! y a pasarlo bien!!!

Se me olvidaba, como puedo poner un tickerfactory para ve mi evolución en mi firma?

Biquiños

para tu tickert :
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet...cker/index.php
y este es otro:
http://www.3fatchicks.com/weight-tracker/index.php


sigue las instrucciones: peso inicial, peso de ahora, peso que deseas,...elige tickert,...elige el muñeco o dibujo que te marque el peso, una vez acabes te aparecerá tu tickert y bajo de él la dirección del mismo, debes copiar esa dirección URL.
Vete a tu perfil y donde pone FIRMA, que hay un recuadro grande escribe [img]ahora pegarías aquí la dirección (URL) de tu tickert y después pon [/img], debe de estar todo junto sin espacios. la cosa iria así [img]URL[/img], tal cual sin espacios y teniendo en cuenta que son corchetes [ ] y no parentesis ( ), te lo digo porque alguna se ha confundido un beso

Gracias Ksoyo... creo que lo he logrado. Ahora haber si logro que el pollito llegue a los 60kg jejeje

Saludos

__________________




¡Caer está permitido. Levantarse es obligatorio!

seguro que lo consigues un beso

Aquí estoy de nuevo... voy a poner el menú que tengo pensado para mañana y así si me lo corregís para no meter la pata:

Desayuno: 2 tostadas de pan integral de centeno con una ración de queso fresco tipo burgo de áreas

Media mañana: Una naranja

Comida: Una crema de calabacín (a base de calabacín, evidentemente, cebolla, ajo y un par de quesitos light del Lidl), luego un bacalao al horno a mi estilo, jejeje, y para terminar unas pastillitas de choco... ummm

Media tarde: una naranja o manzana

Cena: Crema de calabacín y un yogur bio desnatado con fibras (del eroski)

Como lo veis? Cambio algo o puedo...

Biquiños

__________________




¡Caer está permitido. Levantarse es obligatorio!

Asegúrate de que es el queso del desayuno es 0%, con harina integral nada de grasas saturadas, recuérdalo.
Lo demás lo veo bien