Hola a todo@s os pensabais que ya me habia ido de aqui, pus no ya o dije que era momentaneo, estoy acabando mis ultimos cartuchos de vacaciones, y me daba una pereza enome ponerme en le ordenador, pero hoy me he dicho...de hoy no pasa ..y aqui estoy, con dos kilitos de más estas vacaciones no me he estado de nad, he ido vigilando pero no me he machacado mucho, y volvere a mis tupers en febrero, bueno como me es imposible ponerme al dia en todo este tiempo que no he estado por aqui, espero que me conteis ultimas novedades importante, je, je que cara tengo...y tambien a todas las nuevas, bienvenidas pues tampoco podre pasarme a veros una por una, bueo a partir de hoy volvere a contratacar con mis menus, un besote

Silno, me alegro verte por aqui. Estas Navidades hemos engordado todos, así que ahora a trabajar y a perderlos,. Yom e puse rapidamente manos a la obra, y nada mas pasó año nuevo hice una dieta del té rojo que dura 5 dias , lo perdí todo y un poco mas asi que estoy con 400 grs menos que cuando empezamos las fiestas y por supuesto muy contenta. Unbeso y animo!!

Ksoyo me alegro muchisimo de que ya estes en tu linia y con menos y todo, yo esta semana que viene empezare en serio pues acabamos de llegar y todavia hago algún pecadillo, pero cada vez menos, lo que pasa es que tengo cantidad de bombones en casa que han de desaparecer y claro como ahora todos en casa quieren perder lo ganado pues la que esta más es casa que soy yo pues caigo en la tentación, y los demás contentos

por aqui de nuevo, pensaba que nos habias abandonado y resulta que estas por ahi de picos pardos

no te preocupes por los kilos porque el que mas y el que menos, hemos agarrado algunos, yo solo cuatro pero ya estoy luchando contra ellos jeje

un besote

Silnoooooooooo hola guapi bienvenida de nuevo, joe que suerte de vacas,grrrrrrrrr, yo no parece que halla subido de peso, pero me veo asi como una mesa camilla alrededor de la cintura, jejeje y bueno la celu que la veo que asoma por mis patas un poco mas, grrrrr de verdad que, pero bueno, espero mentalizarme ya pronto y empezar a perder kilitos que yo con monty tan solo me he mantenido pero no he perdido

Un beso guapi

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Silno un besote y bienvenida de nuevo que bueno que se la pasaron muy bien, y que estes de regreso, espero pronto se vayan ese par de kilitos de mas jejeje
Un besote guapa

Hola Silno, bonita
Me alegro que aunque tengas otros quehaceres, de vez en cuando aparezcas.
Tú no te preocupes, acabate tus bombones, lo tienes todo muy controladito, un par de kilillos te los quitas en un plis plas..... y que te quiten lo bailao.

Silno suerte que tienes poco para perder y seguro que iras rápido así nos daras ánimos a los demás.

Bienvenida de nuevo silno

Hola guapisim@s pues si estoy a la carga y con más animos que nunca y super motivada o sea que a por ellos
Esta semana el desayuno lo hare cada dia igual
3 tostas del Lidl con mermelada de fresa y cafe desnatado con leche de soja
(la harina aunque sea integral la dejare para más adelante)
Ayer
Medsia mañana cafe con leche desn
Comida
tomates con oregano y queso de cabra y luego judias con chorizo y jamon
Merienda un te
Cena Yogur con mandarinas y un trocito de choco más tarde
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Hoy
Media mañana cafe con leche desn
Comida ensalada de canonigos con fiambre de pavo, trocitos de quso, tomates cherry y champiñones, bistec plancha con quesode cabra fundido por encima
Media tarde un te
Cena. Yogur con dos manzans asadas

Estos dia hasta el lunes las cenas serán así, a ver la bascula que dice, además voy acostumbrando poco a poco a sacarle los malos vicios a mi body, je, j, un besote