Si muchachas soy nueva entre ustedes pero quisiera saber si Montignac está hecha para mi porque soy diabética y por lo que he leido ustedes comen un pan especial y yo tengo que comer justamente el pan de diabéticos, además mermelada con fructuosa no puedo comerla tengo que comer una especial para diabéticos y fruta me dijo el médico que siempre y cuando no me coma un kilo de fruta no hay problema porque tampoco soy de las diabéticas que andan mal con el azúcar pero como no conozco la dieta Montignac si se consume mucho azúcar tendria que hacer otro tipo de dieta porque tengo que bajar solamente 10 kilos.

Estoy segura de que Ali y las expertas te explicarán mucho mejor que yo, pero lo que Monti no quiere es que se coma azúcar, permite la fructosa y algunos edulcorantes, ha habido más de una compañera de foro diabética por lo que no creo que haya incompatibilidades, únicamente que en lugar de mermelada con fructosa supongo que podrás comer que te recomiende tu médico y el pan que hacemos o compramos es sin azúcar, con edulcorantes que resisten el calor p.e. fructosa y supongo que habrán más, pero así nos aseguramos que no llevan azúcar, mezclas de harinas raras, etc...

Ya verás como podrás hacerlo sin problemas,
Un beso,
Ana

Bienvenida lia, te digo lo mismo que ya te ha dicho sabi, perol o mejor es esperar que sabi vea tu post y te diga, cuando se trata de alguna enfermedad es mejor que una experta como ella te diga bien loque te conviene . Unbeso

Hola Lia, bienvenida

Si la diabetes que padeces está controlada por tu médico y no te ha recomendado una dieta determinada o estricta para tu caso en particular, el método Montignac sería una decisión acertada. Si tu diabetes se reduce a que en tus analíticas aparece una ligera elevación de la glucosa para lo cual el médico te ha dado algunas indicaciones, (pero no requieres de insulina) sin duda alguna el método Montignac además de ayudarte a perder peso, equilibrará tus niveles de glucosa en sangre siempre que la sigas correctamente.

El pan especial no es más que cualquier pan que encuentres elaborado integramente con harinas 100% integrales sin mezclas con harinas refinadas, sin azúcar y sin grasas animales o grasas vegetables poco aconsejables como la grasa de palma o coco.
El pan de diabéticos que nos dices ¿cuál es? ¿qué ingredientes tiene?

Vamos con la mermelada, las mermeladas toleradas e indicadas para diabéticos no son otras que las que están endulzadas con fructosa o bien con edulcorantes, no hay más. Ambas las puedes consumir en Montignac.
La mermelada que tu tomas, ¿cuál es? ¿qué ingredientes tiene?

En cuanto a la fruta, es cierto que en los diabéticos está entre los alimentos "si, pero", es decir, si, pero con moderación. 2 o 3 piezas de fruta diarias de I.G bajo serían en tu caso una saludable elección y para el Método Montignac igualmente perfecto.

Lo primero que deberías hacer si realmente estás interesada en llevar la dieta a cabo, es empaparte toda la información que puedas, en la Web encontrarás información fiable y en base a las publicaciones Montignac: http://www.mujerdeelite.com/Dietas/D..._Montignac.htm

En el foro igualmente en los post fijos que encontrarás al principio, tienes valiosa información para comenzar. No obstante sería muy conveniente que compraras el libro que explica la dieta, de esa forma sabrás en qué se basa, porqué funciona y porqué puede ser una buena elección para tu caso en particular:

"La dieta Montignac" Coma por placer y manténgase delgado. Ed: H. BLUME

Un abrazo