Hola chicas... una pregunteja... ¿el salvado de avena es lo mismo q los copos de avena o avena molida?????
un besote!

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No, no es lo mismo, el salvado de avena, trigo... es la cascarilla de estas semillas y proporciona fibra.

Muchas gracias por tu respuesta Elora... es que había pensado en hacer la recetita de Ali de torta ligera de salvado de avena y manzana... y como tengo copos de avena molida... pero bueno, voy a hacer un pequeño invento, a ver si soy capaz de inventar algo un poquito decente, jeje. Si sale rico luego os cuento :-)

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eyyyyy, Diane, yo esa torta es la que mas hago, vamos que la he hecho hoy mismo y ahora me voy a merendar un trozo. Yo suelo mezclar salvado de avena y de trigo para hacerla. Estos salvados los encuentras en cualquier herbolario.
Esos copos de avena molida son aptos? Los copos de avena se toman en el desayuno o en comidas sin grasas pero no se pueden hervir ni calentar pq subiria mucho su IG.

Elora, que tal estas??HAce mucho que no te veia...espero que estés bien...

Hola Elora, muchas gracias! Ahora en un ratito intentaré hacerla xq lo de ayer fue un super fiasco... os lo cuento xa q nunca lo hagáis, jeje. Eché la misma medida que pone de salvado de avena en la receta pero de trigo y un par de cucharadas de copos de avena molidos... 2 cucharadas de fructosa.
Ah, tamb eché los 2 sobrecitos de gasificante... ¿el resultado? Suuuuper asqueroso... era como muy ácido xq seguro q me pasé con el gasificante... el salvado de trigo le dió un gusto muy malo. Bueno, tamb lo hice en el horno... no sé la diferencia de cocción de horno a micro pero bueno.
El caso es que hoy he comprado el salvado de avena y voy a hacer la nueva como es de ley.
Ya contaré!
Besotes!!!

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Seguro que esta vez te sale, yo eché 40 g de fructosa que vienen a ser como 3 cucharadas rasas y como las manzanas eran muy dulces se me ha quedado mas dulzón que otras veces. Y te aconsejo que como primera vez que vas a tomar salvado que no escasees con la fructosa pq sino no te va a gustar. Yo incluso a esa torta no le echo aceite.
A mi al principio las cosas echas con salvado no me gustaban pero ahora me he acostumbrado y me encantan. Sobre todo los "panecillos toda hora" te los recomiendo.

Por cierto que no tienes por que echar gasificante, en la receta no lo pone, yo no se lo echo ni levadura.

Hola Elora, ya la he hecho!
La verdad es que soy lo peor! No medí la fructosa... y eché 1 cucharada rasa y media, por aquello de que endulza como el azúcar... de modo que al final me ha quedado un poquito insípida pero bueno, al menos es comestible no como la de ayer... a esta gasificante no le he echado. Lo único lo de la fructosa, la próxima seguro que queda rica... :-)
Lo de los panecillos lo miraré pero seguro que llevarán levadura y no puedo tomarla :-(
Besotes maja!

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No puedes tomar levadura? Me parece que en los panecillos toda hora pone que si se le echa pero yo nunca le echo levadura. Los hago muy finos y los suelo usar para hacer sandwiches de fiambre de pavo Noel con queso, asi me engaño un poco y parece que estoy comiendo un sandwich normal sobre todo cuando te acostumbras.