HELLO !!!! Hoy he pasado por la herbolísteria y he comprado leche de avena y puré de almendras ( ambos sin fructosa ) como su I.G. en la web monty he visto que es de 30, he de suponer que para los desayunos gluco-proteicos no ha de haber singún problema. Y para los desayunos lipidos-proteicos supongo que la de almendra puede ser una alternativa a la nata por ser rica en grasas.

Otra cosilla, no me cuesta ningun esfuerzo tomar las frutas entre horas, pero si un dia me apetece desayunar solo fruta, sí que es un calvario para mí esperar media hora para tomarme mi café con leche , total que evito comer frutas por la mañana. Como mi estomago no tiene problemas para digerir las frutas, mi pregunta es si seria posible tomar la fruta y a los cinco minutillos tomar mi dosis de cafe desc. con leche. Es que no sé desayunar en dos partes.

Ufff por lo demás como genial, ayer me hice unos vermicellis de soja a la carbonara, hacia siglos que no probaba esta salsa, me supierona a GLORIA
Bueno ya me sacareis de dudas, para poder beber mis leches a gustito. BESOTES

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INICI: 8/01/07

Mogonga:

Esperar a tomar algo después de la fruta es para que se digiera bien, ya que puede provocar fermentaciones, con los consiguientes gases no deseados, sensación de hinchazón. Si a ti no te pasa, no hay problema que no esperes ya que no interfieres con el método.

Besote

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Empiezo 1/8/06 y en la BRECHA

Perdona Yago, pero me ha sido imposible contestar antes para darte las gracias por tu respuesta, me has dado una alegria por que por las mañanas soy incapaz de esperar los 30 minutos despues de comer fruta, que ALIVIO.

Ahora solo me falta a ver si alguien me da el visto bueno a la leche de avena y de almendra, he intentado buscar algún post pero no hay manera no encuentro ninguno, y creo recordar haber leido alguna cosa contestada por Ali, pero no doy con él. Seguiré investigando por el foro... BESOTES.

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Hola mogonga,

La leche de avena siempre que no tenga ningún ingrediente no apto la podrías tomar en los desayunos glucídicos libres de grasas sin problemas, en realidad, cuando quieras.
El puré de almendras si no tiene ningún ingrediente no apto, al ser rico en grasas sería preferible que lo evitaras en el desayuno glucídico y darle el mismo tratamiento que a los frutos secos, consumirlo en comidas prótido-lipídicas de I.G bajo o en tentempiés.

GRA CIAS ALI, así tengo una alternativa a la nata en los desayunos proteo-lipídicos, al menos en esto iba un pelin encaminada, poco a poco JI JI JI iremos dominando el asunto con vuestra ayuda . BESOTES

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