El cafe, según Monty, hace que el pancreas segregue insulina, lo cual supone que la grasa se acumule (bueno, en el libro de Monty lo explica con todo lujo de detalles). Yo era cafeinomano y poco a poco lo fui quitando. Ahora solo tomo descafeinado. También puedes tomar café arabiga.
hola Pamela , ya te ha contestado yago, así que el afé que sea descafeinado y no se que ingredientes tendrá el nescafé descafeinado, mejor te lo tomas de maquina, pero que sea descafeinado y la leche puede ser desnatada, o bien sin lactosa, porque al dia solo puedes tomar dos lacteos y así tomandote lal eche sin lactosa aun seguiras teniendo l aposibilidad de tomarte dos yogures o queso fresco, ...en fin no lo olvides dos lacteos al dia
pues yo me lo tomo con cafeína por las mañanas...es que si no no me despierto.......influirá tanto??? quizás lo podría cambiar por un te...pero necesito excitante...
pues yo me lo tomo con cafeína por las mañanas...es que si no no me despierto.......influirá tanto??? quizás lo podría cambiar por un te...pero necesito excitante...
Si tomaras un té rojo o un té verde, que ambos poseen bastante menos cafeína que el café normal, quizás te fuera suficiente como estímulo para la mañana y tendrías la seguridad de que no interferirá con el método
cafe
Pamela:
hola Pamela
y la leche puede ser desnatada, o bien sin lactosa, porque al dia solo puedes tomar dos lacteos y así tomandote lal eche sin lactosa aun seguiras teniendo l aposibilidad de tomarte dos yogures o queso fresco, ...en fin no 
lo olvides dos lacteos al dia 
Mode Lineal
