Hola me llamo Eli,y hace tres dias que empecé la dieta y tengo algunas dudas,hoy tengo dos preguntas para no ser pesada:
En la fase I se pueden desayunar copos de Avena?
Y el pan integral con aceite de Oliva,n el desayuno?
Gracias y saludos a todos
Ana Maria gracias po tu ayuda
hola Eli voy a ver si te puedo ayudar....y ante todo...
Cita:
Empezado por Eli
Hola me llamo Eli,y hace tres dias que empecé la dieta y tengo algunas dudas,hoy tengo dos preguntas para no ser pesada:
En la fase I se pueden desayunar copos de Avena?mira esto no lo sé seguro, creo que sí pero los tienes que tomar con leche fría o templada porque si los pones con leche muy caliente el IG sube.
Y el pan integral con aceite de Oliva,n el desayuno?esto sí te lo sé decir porque fue mi desayuno del domingo....lo único, asegurate que el pan esta hecho con harina integral 100%, porque muchas veces lo qeu pasa es qeu mezclan harina integral con harina normal y eso no no no....
Gracias y saludos a todos tu pregunta que alguien saldrá a tu rescate.....
Ana Maria gracias po tu ayuda
estudiaré esta noche para mañana poder ayudarte!!! ja jaja
tu pregunta que al principio es normal tener mil dudas, despues todo es mas sencillo.....
yo te recomiendo que copies los menús de gente como Nuria, Isabel, Sabi, es decir gente que sabe mogollon y te pueden servir de guia al principio.
En el post de ana maria hay unos menus para una semana entera corregidos por Ali......creo que serian ideales para no meter la pata.....
un besazo
Hola Eli me parecen pocas preguntas para ser novata..... si yo te contara..cuando empecé era una pregunta constante,así que hija tú no te cortes y preguntas todo lo que necesites que para eso estamos
Hola me llamo Eli,y hace tres dias que empecé la dieta y tengo algunas dudas,hoy tengo dos preguntas para no ser pesada:
En la fase I se pueden desayunar copos de Avena?Ya te ha contestado Noelia, si, si puedes tomar copos de avena, con la leche por ejemplo.
Y el pan integral con aceite de Oliva,n el desayuno?Tambien puedes, sin abusar , pero si el pan no es integral 100% comete el pan tostaito, así baja e l IG, y puedes añadirle aguacate. o unas rodajas de tomate ummmmm rico, rico.
Gracias y saludos a todos Un beso
Ana Maria gracias po tu ayuda
Pregunta loq ue quieras que todas hacemos y hemos hecho lo mismo que aunque algunas llevemos algo mas de tiempo tambien nos surgen dudas y aqui todas nos ayudamos. Te vendría muy bien poner tus menús diarios, así se te corregiran y veras que pronto aprendes
Soy nueva y tengo dudas
Hola me llamo Eli,y hace tres dias que empecé la dieta y tengo algunas dudas,hoy tengo dos preguntas para no ser pesada:
si yo te contara..cuando empecé era una pregunta constante,así que hija tú no te cortes y preguntas todo lo que necesites que para eso estamos
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