Me alegroq ue por fin te hayas decidido, ya llevo algunos dias viendote bueno que eso, que lo llevas muy,pero que muy bien, sigue así guapa

Hola Sol!!!!

me alegro que al final te decidieras a abrir una casita, que ya estaba bien de verte de okupa por todas.....ademas me río mucho con tus comentarios.......tienes sentido del humor.....
Ya veras como aqui te encuentras como en casa.....hija, que nivelazo monti, si tu supieras como entré yo aquí, no tenía ni puñetera idea....y me pasa como a tí, las comida gluco-protidas meto el pezuño.....
Lanzo una pregunta al foro......mas de dos gluco-protido a la semana no verdad?? comer lentejas con verduritas y una pechuguita de pollo a la plancha es lipido proteica o es gluco-proteica???
gracias a quien conteste!!!
Sol espero verte por aqui a menudo

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Pues si no me equivoco, puedes tomar entre 3-4 comidas de glucidos a la semana, sin contar los desayunos. Pero yo personalmente creo que para acelerar el adelgazamiento, cuantas menos mejor...Al menos a mí me funciona.
Y las lentejas con verduras y pechuga de pollo es lipido proteica, porque las lentejas tienen un ig bajo,y aunque sean legumbres (y tengan mucha energía) se pueden tomar como quieras: con grasa, con proteina, con arroz integral...Acepta todo. Y lo mismo pasa con los garbanzos, ok?

Ey Sol, además de pescado azul, puedes alternar con todo tipo de pescados eh?? jeje, que los blancos también merecen vivir!! Y otra cosa que a mi me funciona super bien en las cenas es el Tofu de Soja, sin nada de grasa y pura proteina vegetal, si te gusta es una buena solución para las cenas. También los yogures desnatados naturales (aunque recuerda que no se deben tomar más de dos lacteos frescos al día. Si tienes más dudas en este tema, hay un post que es todo de preguntas y respuestas sobre los lacteos)
Un beso!

Hola guapism@s ,
muchísimas gracias por vuestros mensajes. Me hace mucha ilusión, la verdad, ya no estoy sola ..hel lo...

sí Godofredo, sí, mi saque es fenomenal . Por eso intento desayunar y comer muy bien, para que no me dé el frenesí devorador a media tarde. La cenita hay que cuidarla también...no nos vaya a dar un vahído mientras dorminos

Lune, guapetona, yo consumo espagueti con espirulina, que es un alga superferolítica (muy nutritiva, vaya). Creo que el consumo de algas en general es muy beneficioso para la salud y muy montyadecuado. Así que, al ataque..y ya que dices que el wakame está rico, no tardaré en probarlo, jeje ¿qué te parece si lo hago con unos garbancitos?

Os cuento mi aventura con el Amaranto. No sé si lo habéis probado, para míera nuestro primer encuentro . Lo meto en la superrápida y mientras acuesto a la niña le pido a mi marido que lo cuele y lo junte a la ensalada...cuando regreso le pregunto ¿qué pinta tiene el Amaranto? contestación: pues...indescriptible. yo: . él: lo he tenido que colar con el colador del té porque se escapaba con todos los demás y es tan diminuto que parecen huevas de pescado perdidas en la ensalada . Bueno pues vamos allá: ñam, ñam, vaya pues parece una ensalada crujiente, crec, crec,crec.
Recomendación: Estoy convencida que con el amaranto se puede hacer un cruji-cuscús de lo más delicioso. Probaremos y ya os contaré.

Besis a tod@s

Anda, pero si veo que hay otra página con más mensajes !!! Que novatilla soy todavía Lo mismo con los cuadraditos de cia, todavía no sé muy bien cómo generarlos. Paciencia, eh

Ksoyo, novia guapaza, que vas a llegar tan fenomenal al tu día que van a ir hasta del 'Hola' . Muaks, muchas gracias por tu visita.

Noelia, pues anda que me río poco yo con tus mensajes, tienes una teatralidad, un optimismo y una ironía geniales. ¿Qué tal por Asturias? ¿hacía o hace mu malo? Lo de las lentejas con pollo ya te lo ha contestado Palgo. Es lípido proteica porque lleva proteinas, algo de grasa del pollo y carbohidratos de menos de 35 IG. Esta dieta es tan distinta a las demás que cuesta un montón metérsela en la piel...y que haga efecto debajo de esta!!!

Palgo, a mí me parece que estás alcanzando el título de montyexperta. No sólo sabes mogollón sino que encima estás al quite: Muchas gracias. Me mondo con lo del pescado blanco, pues sí tienes razón, claro, lo cierto es que en casa lo solemos consumir a mediodía. Por la noche tiramos de conserva y ensalada y sobras. En fin ya sabes, la vida moderna, el trabajo, el hogar, la familia, bufff. En casa de mi madre siempre se tomaba pescado blanco y verdura cocida por la noche...*nostalgia*...claro que lla estaba todo el día en casa. El Tofu Soja no lo he probado, me da como repelús ¿está rico? ¿me lo aconsejas?....Después de lo del amaranto y de las algas con garbanzos, si le echo tofu a la ensalada lo mismo mi marido se va a cenar donde la vecina

Besis, zalamerías y abrazos para tod@s .

Mi menú de mañana viernes:

D: avena con leche de soja. Cafe arab con leche sinlactosa, 1wasa con queso 0% y fruta cocida
MM: ???
Co: espinacas con cebolla, ajo, piñones y ciruelas pasas
pollo asado con chimi churri casero
fruta, choco o queso??
MT: fruta
Ce: ensalada variada con pulpo cocido pimentón colorao, aceite oliva
manzana asada o yogur desnatado con fruta cocida

Respecto al tofu de soja...Es parecido a un queso fresco pero más consistente, menos acuoso y ligeramente más amargo, con sabor a soja, obviamente. Yo lo tomo bien en ensaladas, o también esta muy rico así: me corto unas rebanadas y las unto con un poco de mermelada, pues eso, como si fuera queso con membrillo, jeje...da el pego eh??
Un beso y gracias por los piropos,pero de verdad, q yo no domino esto aun del todo ni de coña...Tb es que me has pillado en el ordenador pq estoy hciendo un curso online y de vez en cuando asomo el hocico a ver que se cuece...jeje
ciao!!

Hola Sol, creo que estas un poco confundida , no es Ksoyo quien se casa , sino su hijo.

Ami me pasa lo mismo que a ti con el Tofu, no se donde meterlo, pero seguire los consejos de PAlgo.
Chao

Ay Sismi, que no puedo escribir de lo mucho que me estoy riendo. Claro, eso lo explica todo. Y yo decía, pero si esta del avatar está super delgada. Muchas gracias por avisarme, si es que esto de la lectura rápida!!!!

Palgo, tesoro, tienes toda la razón con las ciruelas. De segundo pondré merlucita rica rica al vaporcín.


Mañana me voy de viaje así que lo más probable es que no pueda volver a pasarme por el foro hasta el lunes por la mañanita. Que tengáis buen fin de semana (cuando llegue, claro).

Besis

HOla Sol!
Pues nada, buen viaje y que disfrutes!
Y que interesante tu profesión! supongo que entre otras muchas cosas conoceras las distintas ramas y orígenes de las lenguas no? O a lo mejor eso no es cosa tuya... Te lo digo porque actualmente estoy en Eslovenia, y quisiera saber de donde **** sale esta lengua tan endiablada, que por momentos parece latina, por momentos rusa, por momentos aleman...jejeje

un beso