holaaa
el viernes se me olvido entrar y daros las buenas noticias....
pero bueno. un kilito i 200g menos... ahora 104,400!! asi que muy muy bien
a ver, me lleve un buen susto, pues las pastillas que tomava para ir al baño, resulta que llevan no se que de patata, asi que dege de tomarlas...
todavia no consegui para hacer la cola de caballo.... pero bueno, sigo buscando. sino siempre puedo pedir a alguien que me la envie desde España
por ahora todo muy bien. No he comido nada prohibido, y eso que ayer vinieron unos amigos con unas galletitas y cerveza y ufff... que dificil pero yo tenia mi bizcocho de salvado asi que no tuve problemas
Sismi yo la primera vez que lo empece me costo un monton perder peso, pero era porque hacia bastantes fallos. l@s chic@s del forum me han ayudado mucho en lo que tengo que ir con cuidado... Y lo que creo que tambien me ha ayudado es no tomar alcohol. Desde uno de enero que no tomo nada .. y que dificil los fines de semana salir tomando agua, pero ... vale la pena

y ahora cogiendo animos para hacer un poco de ejercicio y a ver si asi me va incluso mejor
otra cosa que me dijo Palgo o Nuria ( no me acuerdo del todo sorry!!) y es que he perdido cintura ya... no mucho pero se nota. todavia no me he comprado el metro pero yo diria que casi dos dedos de la cinta que utilizo se han ido ya ...ESO ES CASI MEJOR QUE LOS KILOS